身體有異常並不需要生病才知道
其實身體早已將訊息傳達出來了
有這些信號的人會更加長壽
快點看看你有沒有
身體長壽信號
1、腳上三大信號
腳上的穴位是所有身體部位中最多的，腳的健康能夠反映出身體的好壞，腳上有這三個信號的，壽命會更長哦，快看看你有沒有。春藥 增大丸 威爾鋼VIAGRA 瑪卡粉包 增大軟膏 持久液 樂威莊 LEVIRA 金蒼蠅淫蕩水
腳底顏色
中醫上有一個名詞，五色辨病，分別為青赤黃白黑。 腳底顏色的不同能夠預示身體的健康情況。
如果顏色發青，可能身體裡面有較重的寒氣。 如果顏色是黃色，可能有肝膽疾病。 如果腳底發白，可能有貧血的癥狀。 如果發紫或發黑，可能血液迴圈較差。
而長壽的人，腳底顏色應該是紅潤的。 如果將手按在腳底，能夠在3秒鐘以內恢復紅潤顏色，那就證明你的身體健康情況非常好。
腳心溫度
經常聽家裡的老人說，百病從腳起，這是很有道理的。 腳上的穴位非常集中，如果保暖不當，人體的免疫下降，容易引起全身的不適。
所以健康長壽的人，腳心溫度一定是溫熱適中，與手掌溫度相同的，不會過熱，也不會過涼。 腳心溫度如果過熱，內火可能虛盛。
2、趾甲顏色
有研究表明，一般健康長壽的人的腳趾甲，會呈現出健康的粉紅色，腳指甲上也會有彎彎的白月牙。
如果腳趾甲的顏色變成了蒼白色，沒有血色，也沒有月牙，那就要考慮是否貧血，這時要多吃富含維生素的水果，提高自身的免疫力。
3、走路快
走路看起來是一種簡單的運動方式，但其實要完成這一動作，需要身體各個系統的完美配合。 所以走路是很好的觀察身體狀況的指標。
有研究發現，走路速度在每秒0.8公尺的人，實際壽命往往比預期壽命更長。 這個速度大概 10 分鐘走完 500 米，每秒都要跨出一步。 小健自己試了一下，最少也要兩秒才能跨出一步。
4、睡眠好
正所謂"每天睡得好，八十不顯老"。 充足的睡眠，是健康長壽的重要因素。 只要睡眠有規律，少夢少盜汗，最少6個小時，睡覺醒來精神狀態不錯，那麼恭喜你，非常符合睡眠要求哦。
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5、心率慢
心臟跳動的速度就是俗說的心率，如果心臟跳得過快，說明心臟負荷比較大，很容易出現心血管疾病。 如果心臟跳動比較慢，心臟毫無壓力，說明你很健康，會更長壽哦。
6、說話慢
很多人說話語速都很快，言語不斷往外蹦。 小健也才知道，說話語速過快的人，情緒更容易激動緊張，血管收縮的壓力也更大，容易引發或加重高血壓、心臟病等疾病。
這些部位越搓越年輕
1常搓臉
有著娛樂圈"不老男神"稱號的蔡國慶，五十年容顏不老，實在令人豔羨。 蔡國慶曾經在一檔節目里透露，他有一個「獨門不老秘笈」，搓臉操。 他說，每天早上起床的第一件事，就是干搓臉。
搓臉能促進手部和臉部的血液迴圈，面部皮膚能獲得更多營養，所以搓臉防老是可行的哦。
那到底怎麼搓呢？ 今天小健就帶你解開男神的搓臉秘笈。
將兩隻手掌心向內放在額頭前，兩指尖相對，然後從中線開始向臉兩側慢慢搓。
然後以同樣的方法依次將臉上所有部位都搓一搓。 早上起床這樣搓三分鐘，臉色也變好了，更加紅潤年輕了。
2常搓頭
人未老頭先白，白頭髮是很多人的心頭病，即便是用染髮劑，也躲避不了這個事實。 怎麼樣能夠讓頭髮也保持年輕呢？
不如經常搓搓頭部吧，每晚睡前用雙手的手指從髮際線往後搓，每天搓三分鐘。 搓頭按摩能夠加速毛囊的血液迴圈，有利於分泌黑色素，讓頭髮變黑哦。
3常搓耳廓
天冷的時候，很多人喜歡搓搓耳朵，耳朵搓暖和了，身體也就暖和了。 這是因為耳朵能夠幫助經絡暢通，活血驅寒。 沒事的時候搓搓耳朵對身體非常有益處。
雙手放在耳垂處，從下往上慢慢往上搓，一直搓到耳朵發熱為止。 每晚睡前這樣搓兩分鐘，能夠説明疏通經絡，還能夠預防高血壓。
4常搓腰
腰部可是身體的重要部位，小健的媽媽叮囑多年，腰部可千萬不能受涼。 腰也是非常脆弱的，久站久坐過勞首先就是腰痛，所以一定要小心呵護。
首先找一下腰眼，自然站立，雙手貼著脊柱兩側，然後按下，手掌的部位就是腰眼所在。
然後用手掌沿著腰眼的地方從上往下搓按後背，一直搓到臀部。 每天搓按三分鐘，對於養護腰力有非常好的益處。威爾鋼viagra 樂威莊LEVIRA 犀利士 CIALIS 犀利士代購 魔鬼撒旦 乖乖水
5常搓腳心
腳上分佈著人體全身大半的穴位，經常按摩腳部，搓搓腳心，不僅能夠消除疲勞，還能夠強身健體，提高身體的抵抗力。
在腳掌處的凹陷部位，有一個湧泉穴，這是直接連通腎臟的穴位。 平時走路很難觸碰到這個地方，晚上睡前揉按這個部位，長期堅持有很好的益處。
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