胃，是人體的消化器官，所有吃進去的食物都要經過胃的糜爛，才進入腸道。

好比一個「攪拌容器」，所有的食物只在胃裡儲存，將大塊食物研磨成小塊，而這一過程，屬於物理消化。德國黑螞蟻生精片 黑螞蟻官網 黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假

胃，又被稱為"喇叭器官"，是比較敏感的器官，一旦受到刺激，就會發出各種不適。

胃不好的人，飯後會有4種表現，若佔2個以上，提醒你該養胃了

表現一：飯後2小時左右胃痛

胃功能差的人，經常在飯後2小時左右出現胃痛，甚至在半夜會疼醒。

若吃點東西能緩解，但常有反酸的癥狀。

尤其在秋冬季節易發作。

表現二：飯後腹脹、噁心

胃功能差的人，飯後腹部脹痛，伴有噁心、嘔吐癥狀。

若有胃病史的人，近來病情加重，或過去沒有胃病史，近期才出現，且有貧血、消瘦、不思飲食等表現，要警惕胃癌。

表現三：飯後立即腹瀉

胃功能差的人，飯後立即腹瀉，吃一頓瀉一次，稍有著涼、或飲食不當就會發作。

表现四：饭后嗳气，但不反酸

胃功能差的人，饭后嗳气，但不反酸，胃不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，可能是慢性胃炎，要小心。

俗話說「十人九胃病」，胃病，是現代常見消化病之一，所以很多人胃部不適，不會太在意，導致胃病惡化，嚴重時誘發胃癌。

胃不好的人，有5類食物，最好一個也別佔！

第一類：辛辣食物。 辛辣食物會刺激胃部，損害胃黏膜，增加胃炎、胃潰瘍的病情，不利於胃部健康。

第二類：油炸食物。 油炸食物中多含有大量反式脂肪酸、膨松劑、色素等，經過反覆高溫加熱后，會產生有毒性的物質，如丙烯醯胺，一種致癌物，會增加患胃癌、腸癌的風險。

第三類：酒。 酒主要成分是酒精，酒精會對胃黏膜產生刺激，導致胃病復發率升高。

第四類：高脂肪食物。 這類食物會刺激消化道收縮，極可能減慢胃排空和加重便秘，也可能加速腸胃蠕動，導致或加重腹瀉。

第五類：加工食品。 加工食品既沒營養，有添加了很多防腐劑，、色素、乳糖等成分，會導致消化系統出現問題。

養好胃，記住一句養胃口訣：一保、二水、三穴

一保：保暖

"胃喜溫，惡寒"，患有慢性胃病的人，要特別注意胃部保暖。

同時，要吃飯菜或喝湯時，盡量保持在37°c左右，避免吃太燙、太涼，刺激胃部。

二水：牛奶、溫茶水

牛奶

牛奶，分為全脂牛奶和脫脂牛奶。

牛奶養胃，多指全脂牛奶，其中含有比例相當的脂肪，有抑制胃酸分泌的作用。

日常胃反酸的人，可適當喝一些。

但脫脂牛奶含脂肪含量少，不能養胃，且易刺激胃酸分泌。

牛奶養胃，主要在於在胃部形成了一層保護膜。

提醒：胃酸分泌過多者，如淺表性胃炎、反流性胃炎、胃潰瘍等人，不宜喝太多牛奶。

溫茶水

養胃，一定要喝溫水，35°c~40°c的溫水為宜，是胃腸道感覺最舒服的溫度。

養好胃，日常喝水時，放下花草茶，有暖胃、消炎的作用。生精片功效 生精片吃法 黑螞蟻效果 黑螞蟻生精片成分

俗話說"胃病三分治，七分養"，而喝茶，即是養胃最方便的方式之一。

中醫認為"茶為萬病之葯"

將蒲公英、黑苦荞 二者搭配在一起，製成蒲公英黑苦荞茶，有養胃、助消化的作用。

蒲公英，入胃經，"為瀉胃火之藥，既能瀉火，又不損土，可長服久服而無礙。 "擅長清胃熱、消胃炎、治胃痛。

研究發現，蒲公英對幽門螺旋桿菌有一定抑製作用，可促使潰瘍面癒合、疼痛停止。 對胃潰瘍、胃黏膜損傷等，有一定保護作用。

且，蒲公英利於胃腸蠕動、滋養消化系統。

黑苦荞，據《本草綱木》記載，"降氣寬腸磨積滯，消熱腫風痛，除白濁血滯，脾積泄瀉"。

黑苦荞，能消積，有益氣力、降氣寬腸健胃的作用。

二者搭配在一起，對養胃、助消化、改善胃脘痛，有不錯的效果。

三穴：胃俞穴、足三裡穴、梁丘穴

胃俞穴——理中降逆

位於背部，當第12胸椎棘突下，旁開1.5寸。

取胃俞穴時，可採用俯臥的取穴姿勢，該穴位於人體的背部，當第十二胸椎棘突下，左右旁開二指寬處即是。

按揉胃俞穴可緩解消化不良、胃脘痛、反胃等常見胃部不適癥狀，還有較好的和胃、健脾、理中降逆的作用。

按揉時，最好是趴在床上，全身放鬆，讓家人兩隻手掌緊緊地按壓在這個穴位，以畫圈的方式進行按摩。

足三裡穴——促進消化

位於膝蓋下外側，約四橫指（約3寸）的小腿脛骨外側有一凹溝處。

按揉此穴能有效增強胃腸蠕動，促進消化酶的活力，對促進消化、增強食慾有很好的效果。

臨床上，會擦按摩此穴用來治療急慢性胃腸炎、十二指腸潰瘍、胃下垂等眾多胃部疾病。

梁丘穴——調理脾胃

取穴時，伸展膝蓋用力，筋肉凸出處的凹窪，從膝蓋骨外側端，約3個手指左右的上方處。

中醫認為，梁丘穴能約束胃經上的經水不斷的向下排泄，在這排泄過程中，可更好的調理脾胃。德國黑螞蟻生精片心得 德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻 黑螞蟻生精片

日常生活中，按揉此穴可治療胃部痙攣、腹瀉等。

按揉時，用大拇指對此穴進行刺激，能較好的刺激胃部。