血管，遍佈全身，為人體各處輸送血液、氧氣和養分，一旦血管發生堵塞，身體各處都可能出現毛病。 我們最常見的心梗、腦梗等重大疾病，都是血管堵塞的結果。
血管有皮肉包裹，我們很難時時查看它的健康情況。 但血管堵塞的同時，會給我們的身體帶來一些變化，我們可以憑藉這些身體表現，來判斷血管是否發生了堵塞。
血管堵的人，身體會有5個表現，若佔2個以上，提防心梗、腦梗！雙效犀利士 雙效犀利士藥局 雙效犀利士香港 雙效犀利士副作用 雙效犀利士真偽
01：腿腳疼痛
中醫講：「通則不痛，痛則不通」，若血管出現堵塞，也會引起疼痛不適。
這種疼痛不適最容易出現在腿腳上，因為腿腳是距離心臟較遠的地方，最容易出現血流通暢、供血不足等問題。
02：持續頭痛
脑部血管、颈部血管一旦发生堵塞，就可能会引起持续性的头痛。
若出现持续性头痛，且伴有头晕、思维混乱等情况，说明脑部血管供血、供氧都有问题，应及时就医检查。
03：胸痛胸闷
一般情况，心脏血管堵塞会引起胸闷、胸痛，尤其是有冠心病、高血压的人要注意这个危险的信号。
若出現持續性胸痛胸悶，應立即就醫診治，提防心梗發作，誘發猝死。
04：呼吸急促
血管堵塞還會引起肺栓塞，肺內血管不暢，呼吸也會跟著不暢，出現呼吸急促、氣喘的情況。
肺栓塞的危險不亞於腦梗、心梗，其致命率也是很高的，應引起重視。
05：手腳麻木
手腳麻木往往是腦卒中的一個明顯先兆，是血管堵塞最常見的表現。
手腳麻木，是痹栓引起的。 當體內痹栓沉積到270微克左右，就會使患者肢體活動受限，甚至癱瘓。
血管堵塞，有多種原因，主要是不良飲食習慣導致血管內「壞的」膽固醇增加，促使血塊增多，堵塞血管。
所以，如果血管已經開始堵塞，除了積極用藥治療，飲食調養也必不可少，選對清血排毒的食物，能讓血管通暢不堵塞。
那麼，哪些食物可以幫助我們清理血管、預防堵塞呢？
糧油類：
1、玉米
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
常吃玉米有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
2、燕麥
燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用。 而且，燕麥能帶來較強的飽腹感，使人長時間不餓。印度犀利士 印度犀利士5mg哪里买 印度犀利士ptt 印度犀利士哪里买
茶飲類：
1、蜂蜜水
蜂蜜中含有豐富的維生素，對血管具有擴張作用，加速血液迴圈，促進體內新陳代謝。
喝蜂蜜水還能有效地降低體內的甘油三酯與膽固醇，能減少血管脂肪的沉積，對於預防動脈硬化、冠心病有良效。
蔬果類：
1、小白菜
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合后，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
2、西紅柿
西紅柿不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2~4倍，而且還含維生素——蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
3、蘋果
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。印度犀利士心得 印度犀利士香港 印度犀利士真伪 印度犀利士20mg 印度犀利士副作用
4、柚子
柚子含有非常豐富的維生素C及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂等功效。
另外，由於柚子含有生理活性物質皮甙，可降低血液黏滯度，減少血栓形成，故對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。
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