人的一生，在55之前，可謂是健康的「黃金期」;

一旦過了55歲，身體各項機能便逐年下滑，器官也逐漸老化，很多疾病便開始爆發出來！

55歲以後，謹記：保護3官，預防2種疾病，身體更健康，易長壽！

保護3官：

一、肝臟

肝者，將軍之官，謀慮出焉。 肝主藏血，血養魂，肝有"血海"之稱，其具儲藏血液、調節血量的作用。

肝臟健康，身體各個迴圈才會正常運轉;一旦肝臟受損，或者是發生病變，身體就會出現一系列異常。tadarise  tadarise-5 tadarise5mg  tadarise20mg  Supertadarise

肝臟

保護措施：青色入肝

肝主青色，青色的食物有助於疏肝護肝。

經常吃青色的食物有助於滋養肝血、清除肝火，從而起到保護肝臟的作用。

常見青色食物如：西藍花、綠豆、苦瓜、海帶、青蘋果等。

二、心臟

心，為君官之主，為生命的核心！

它在人的生命中，扮演著重要角色，因為它無時無刻都在跳動著！

一旦心臟出現問題，很可能誘發冠心病、心梗、甚至是猝死。

保護措施：喝護心茶

用人參、百合、地節、蒲公英、苦荞，五種搭配在一起，製成人參地節茶，泡水代茶飲，可養心安神、助眠。

人參，滋陰補生，扶正固本，含有的人參皂甘，能強心氣、補肺氣。

還能調節中樞神經系統，改善大腦的興奮與抑制過程，使之趨於平衡;

百合，入心經，可養心安神，養陰潤肺，增強抵抗力。

地節，即玉竹，始見於《神農本草經》，列為上品，味甘多脂，質柔而潤，其含有多種甙類和氨基酸、鋅、錳等營養物質，具有保護心臟、血管，延緩衰老等作用。

苦荞，具有清熱降火、降壓、改善微迴圈的功效。

蒲公英可清熱去火，改善血液迴圈，並且性質微寒，可以改善人參滋補容易上火的問題。

這五種搭配在一起，可以很好的養護心臟健康，並且不用擔心用人參而出現上火的問題，是日常養心不錯的代茶飲！

三、腎臟

《黃帝內經》記載：腎為先天之本，藏精主骨，開竅於耳。

腎臟，不僅僅負責解毒、排尿，還能協調臟腑的陰陽平衡，養護人們壽命的長短。

一旦腎臟受損，身體中的毒素無法排除，出現代謝障礙，會引一系列的問題。

保護措施：按太溪穴

位於人體的足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。超級犀利士 超級犀利士藥局 超級犀利士香港 超級犀利士副作用 超級犀利士真偽

作用：溫腎助陽，補腎氣的作用。 對腎炎、膀胱炎、遺尿等問題起到很好的緩解作用。

方法：拇指指腹由上往下刮按太溪穴，每日早晚各一次，左右兩足各刮2分鐘即可。

預防2種疾病，身體更健康，易長壽！

一、腸胃疾病

人到中年以後，身體器官開始衰退，腸胃功能也會減弱。

上有老，下有小，工作穩定，生活安逸。 人們便開始享受生活，吃喝玩樂。

很多人還好煙酒，吃辛辣，重口味等等，這樣的腸胃，一般都不會太好。

這些不良的生活習慣，都會破壞腸胃功能，嚴重損傷胃黏膜，誘發腸胃疾病。

預防措施：

1、營養均衡，粗細、葷素搭配

2、每餐八分飽

3、細嚼慢咽

4、少吃生、冷、硬、辛辣、燙食

二、血管疾病

俗話說，血管不好，百病纏身;人與動脈同壽！

可見，血管的好壞與壽命的長短，息息相關。

尤其是中老年朋友，身體各個器官都開始逐漸退化，血管也會老化，甚至變硬，導致血液粘稠，血管堵塞。

一旦血管發生堵塞，無論堵塞在哪個部位，都會對人體造成嚴重危害！

預防措施：

1、戒煙少酒超級犀利士哪裡買ptt 雙效超級犀利士

2、喝足八杯水

3、飲食清淡，減少甜、油、鹹食

4、少久坐，多運動