相較於女性來說，男人更易短命，調查顯示，在80歲以上的老人，男女比例是3：7，也就是說長壽男性要比女性少了將近四成。
我們都知道，好的身體是健康長壽的基礎，男人由於家庭、工作、自身的壓力等等，使得他們的重任要比女性更大，在通往長壽的路上，男性要遇到更多"坎坷"。春藥 春藥效果 春藥副作用 春藥哪裡買 春藥是什麼 春藥成分 媚藥 乖乖水 春藥坊
短命的男人，多絆倒在4道「壽命坎」上，若你平安度過，易長壽！
壽命坎一：吃病
俗話說：民以食為天，吃是人的頭等大事，但是吃卻是一門學問，不良的"吃"法會為疾病"培養土壤"，減少壽命。
1、不吃早餐
如今的工作節奏越來越快，吃上一頓早餐對上班男人來說已經是奢求。 隨便塞幾口食物或者不吃早餐的現象非常普遍。
但不吃早餐危害甚大，早起胃部發出需要進食的饑餓信號，一旦沒有食物供應，會導致胃酸分泌過多，容易得胃炎、消化不良等疾病，而膽汁也沒地方排泄，久而久之造成了膽結石。
2、食不忌口
男人大大咧咧，心比較粗，對於食物也總是不忌口，偏愛一些高油、高脂，還總是喜歡趁熱吃。
吃燙食，不僅會損傷食道黏膜、胃黏膜，誘發炎症，還會增加食道癌，胃癌的風險。
壽命坎二、懶病
1、懶得運動
男人到了一定年齡，衰老、肥胖都會如期而至，也更容易發懶，不愛鍛煉，這會讓我們的體力下降，使得身體的肌肉氣力被削弱，導致身體的抵抗力下降，更易誘發疾病。
2、懶得看病
有數據顯示，男性看病率要比女性低3成。
大部分男人有病時就喜歡胡亂買葯解決，而有3/1的男性則不會理會這種"小毛病"，8%的重病，男性承認是由於長期小病不治養成大病的，錯過了最佳治療時期。
所以，男人更要及時就醫，避免耽擱。
壽命坎三、氣病
男人通常是家庭里的頂樑柱，壓力可想而知。
然後，過大的壓力很可能會導致男性出現脾氣暴躁，易怒的現象。
研究顯示，生氣1小時所造成的身體與精神消耗，相當於加班6小時。
這種不良情緒還會造成身體出現高血壓、冠心病、偏頭痛、大量脫髮等疾病，影響男人壽命。
壽命坎四、夫妻病
研究發現，癌症、糖尿病、高血壓、胃潰瘍、失眠， 甚至肝病、腎衰竭等，都會在夫妻之間傳染。 臨床上，曾與配偶同患「夫妻病」的高達55.4%。
像長期熬夜，容易誘發肝病，如果夫妻一方有熬夜的習慣，那麼另一方也會受到影響，變得很晚睡，甚至是失眠。
熬夜晚睡，就會傷害到肝臟，導致肝血不暢，肝經堵塞，最終誘發疾病。
男到中年想長壽，一定謹記「三勤、四減」，做到的越多越長壽！
"三勤"：
1、勤飲茶
多喝茶飲，可延年益壽，有益身體健康。
想要長壽，盡量改掉嗜煙酒的話習慣，可以用喝茶的方法，來代替煙酒。
紅茶，養胃提神
紅茶，屬於發酵茶，性溫，擅溫胃驅寒，能化痰、消食、開胃。 適合脾胃虛弱者飲用。
並且，它也對血管系統和心臟具有興奮作用，能強化心搏，從而加快血液迴圈以及新陳代謝，同時又促進發汗和利尿。
2、勤體檢催情迷幻催情 外用春藥 日本春藥 RUSH 壯陽助勃 老中醫 韓國奇力片 鱷魚增大軟膏
調查顯示，約有80%以上的男性，會定期保養愛車，卻只有40%的男性會定期體檢。
不重視身體，不體檢，很容易造成小病難發現、大病難治療的情況，導致患病率和病死率升高。
所以，男人也要定期做相關的體檢，防治未病。
3、勤曬陽
多去戶外走走，多運動曬曬太陽，不僅可以提神，還有助健康。
運動可增加對心、肺的擠壓，增加全身的供氧，有利於全身肌肉的收縮，和呼吸的加深。
曬陽可減少身體細菌，增加骨密度合成，預防骨質疏鬆和骨折。
"四減"：
1、減油鹽
男到中年，需要控制油鹽的攝入，可預防多種慢性疾病。
過多的油鹽會增加心腦血管疾病的發生幾率，還會誘發血管堵塞，增加心臟負擔。
建議，每人每天鹽分攝入量在6克以內，食用油攝入量在25-30克以內。
2、減心事
人活著要有一個好心態，不要太注重一些小事，對一些事情不要有過高的期望，以免內心受挫。
男人很多事情都應該學會放下，不要去計較，學會謙讓、接受，做好自己，讓自己保持良好的心態。
3、減煙酒
像吸煙、酗酒等不良生活嗜好，不但會影響自己和家人的情緒，也會增加患上肺癌、肝癌、胃癌的幾率。黑馬Dark Hors 美國BIG PENIS 孟婆湯 極樂水 Hulk綠巨人 RISE防爆玩家 英國Golden拳交 美國增大丸 黃金瑪卡 迷心醉 夢幻失身水
據統計，90%的肺癌都和吸煙有關，而喝酒更是傷肝，不僅會導致酒精性肝炎，還會加速肝硬化，甚至是肝癌的發生。
所以，平時減少抽煙、喝酒等不良嗜好，長壽也會離你更近一步。
4、減熬夜
休息少，經常熬夜，已經成為現代人的生活方式。
睡眠，是人體各項機能自我修復的時間，如果長期睡眠不足，會導致免疫力低下，危害健康。
所以，生活中，要盡量少熬夜，多休息，保證充足的睡眠。
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