40歲以後，對於男性健康是一個大的挑戰！

身體各個器官日益衰退，來自家庭等各方面的壓力也讓男性喘不過氣，衰老就成了大家必須要面對的問題。

而男性衰老往往伴隨雙效犀利士 雙效犀利士藥局 雙效犀利士香港  雙效犀利士副作用 雙效犀利士真偽

著一些特徵，要時常留意。

男人40歲后，出現五種表現是衰老的開始，佔得越多壽命越短！

表現1：身體肥胖、肚子大

相關研究顯示，男人40歲以後，身體的瘦肌肉會以每年百分之一的速度流失，而此時就會有脂肪來進行補充，脂肪長期堆積，就會造成腹部肥胖的狀態，會增加患上心腦血管疾病的概率。

中年人會發現，不管怎麼控制體重，它都在上漲，此時一定要引起重視，因為肥胖會引起多種疾病。

表現2、脫髮

髮際線后移是男性衰老的標誌之一，如果你已經年過四十，可以進行一下以前和現在的對比，把照片拿出來看一下。

一位男性的年齡增長，會伴隨著毛囊數量日益減少，頭髮越來越稀，頭髮的生長速度也越來越慢，地中海的男性越來越多。

表現3、運動能力減弱

男性往往在年輕的時候會感覺自己體力比較旺盛，幹點力氣活也沒有感覺太疲憊。

但是年過四十的你如果覺得干一點輕微的活，或者是輕微的運動就會出現心跳過快，並且久久不能緩解，這說明你的心臟調節能力越來越低，心臟本身的儲備能力已下降。 這是心臟肌肉老化、彈性減弱造成的。

表現4、牙齒變長

牙齒變長是衰老的表現之一，一般年齡增長會伴隨肝腎器官的退化，牙齒營養不足，牙齦出現萎縮，壓根逐漸凸顯或暴露，牙齒和年輕時相比好像"變長了"。

特別是門牙非常明顯，甚至會呈現出兔子牙的形狀。

表現5、慾望下降

不管是在工作中還是生活中男性的壓力往往會比女性承受的多一些，而40歲以後，男性在工作或生活中總是精力不濟，無精打采，並且還經常頭暈、目眩、耳鳴、頭痛。

對各種事情都提不起興趣，慾望下降，這是身體機能下降造成的。

男性想長壽，做好三控：

1、控煙酒

40歲后，可能是很多男性事業的關鍵期，喝酒應酬在所難免，但是長期飲酒，容易造成腹部肥胖，還會傷害肝臟的健康。 喝酒一定要把握量。印度犀利士  印度犀利士5mg哪里买  印度犀利士ptt  印度犀利士哪里买  

煙草和煙霧中含有超過4000種有毒物質或致癌物質，對呼吸系統、心腦血管危害極大。

2、控情緒

芬蘭有研究發現，那些對生活滿足感較強的男性，更容易擁有較長的壽命。

而那些不知足的男性，尤其是中年以後，依然事事抱怨，不懂知足的男性，他們死亡的概率，要比知足常樂者高出2倍以上，患病的幾率也要高出3倍！

3、控熬夜

熬夜給身體帶來的傷害無疑是致命的，很多男性為了事業有成，常常熬夜加班應酬，但是長期的熬夜，應酬使得身體底子越來越薄，健康資源也在不斷地消耗。

而且身體免疫力下降，機能下降，自然各種疾病易上身。

男人要長壽，養成三個習慣：

1、喝茶

水是生命之源，也是最有利於健康的液體，因此，男人每天要喝足8杯水。

除了多喝水，根據男性身體的需求還可以喝一些相應的花草茶水，既能補充水分，還能對身體有一定的調理作用。

高血壓、高血脂的男性可以喝蒲公英苦丁茶，由蒲公英葉35g、荷葉15g、小葉苦丁15g製成。

蒲公英水提物可降低血清三醯甘油，有效升高高密度脂蛋白。 現代研究表明荷葉中的黃酮和生物鹼類可以使血清的總膽固醇和生甘油三酯有所下降。

小葉苦丁含有阿克苷，能促進去氧腎上腺素誘導的動脈收縮，降低心腦血管疾病發生;同時，對食高膽固醇誘發的總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用。

三者搭配，對降血脂、降血壓有作用。

想要保肝護肝的男性可以喝一些玉蘭根茶：

玉蘭根，藥用價值很高，有很好的保肝作用，其可其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。

並且，有研究表明，玉蘭根還具有降尿酸的作用。

2、泡腳

男性往往沒有女生過的精緻，比較粗糙，常常不會注意腳底的保暖，

我們的腳底離心臟最遠，容易供血不足，睡前泡腳可以促進促進身體血液迴圈，提高睡眠的品質。

另一方面，腳底有很多的穴位，泡腳對全身大有益處，但是切記泡腳的溫度不要過高，40度左右的溫水即可。印度犀利士心得  印度犀利士香港  印度犀利士真伪  印度犀利士20mg  印度犀利士副作用

3、定期體檢

調查顯示，約有78%以上的男性，會定期保養愛車，卻只有40%的男性會定期體檢。

不重視身體，不定期體檢，很容易造成小病難發現、大病難治療的情況，導致患病率和病死率升高。