女人每個月都會來一次月經，月經是女性正常的生理現象，在來月經的這幾天女性也會倍受折磨，因為月經期間總會出現各種各樣不適的癥狀，有的會有腹痛難忍的現象，有的會有腰痛下墜的情況。 很多女性不盼望著月經的到來，但是月經又是子宮排毒的最好時期，它能將體內毒素垃圾通過月經的方式排出體外，使子宮更加的健康，身體也會越來越好，經期是女性最好的排毒時機，在經期女性應該做哪些事情更好的養護子宮呢？德國黑螞蟻生精片 黑螞蟻官網 黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假
月經期是排毒"好時機"，若能做好四件事，子宮悄悄變"暖宮"
按摩腹部肌肉
腹部是氣血的發源地。 女性朋友在月經期間可以適當的將雙手放在腹部上輕輕的揉搓，大約保持20分鐘左右的時間，腹部就會有發熱的感覺。 這時候可以稍微放鬆坐下來休息一會兒，通過按摩腹部，使腹部的淤血迴圈加速，這樣能夠將毒素和垃圾隨著經血一起排出來，腹部是離子宮位置比較近的部位，適當的進行按摩能夠達到排毒的作用。
注意保暖
女性在月經的第1天常會感覺到小腹疼痛，這個時候我們就應該保護好肝臟，肝臟運轉起來能夠更好的進行排毒，肝臟保護好能夠更好的緩解宮寒帶來的疼痛感，而且提高了肝臟排毒的能力，有利於體內的淤血和廢物排出，對於保養子宮有著重要的作用，子宮內的毒素和垃圾順利的排出體外也更好的預防子宮炎症，所以說女性在月經期間不妨適當的進行保暖， 只有身體溫暖了才能夠加快血液迴圈，加強新陳代謝。生精片功效 生精片吃法 黑螞蟻效果 黑螞蟻生精片成分
大量喝水
水是生命之源，水是最容易被人體吸收和加快人體代謝的食物，在月經期間的女性朋友可以多喝一些溫水，在進入人體之後會加快血液迴圈，促進新陳代謝，毒素和垃圾也會隨著水分排出體外，女性朋友在經期可以多喝紅糖水，避免喝濃茶飲料，因為濃茶飲料容易加重痛經的現象，多喝溫開水能夠更好的説明排毒。
適當鍛煉
大多數女性在經期不想運動，甚至走兩步都覺得特別難受，其實月經期間適當的進行鍛煉，腹部的疼痛感會得到緩解，人在運動的時候，經脈也會被自己打開，血流的速度會迴圈加快血液迴圈，將體內的毒素和垃圾排出體外運動的時候也不要進行劇烈的運動，劇烈的運動也會損傷自身的元氣，給子宮也會造成傷害。德國黑螞蟻生精片心得 德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻 黑螞蟻生精片
所以說女性朋友在經期一定適當的做以上這4件事情，能夠更好的排出子宮的毒素和垃圾，子宮可能會慢慢的越來越暖，由冷宮變成暖宮，您不妨嘗試一下吧。
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