《神農本草經》中，把菊花列為葯之上品，認為"久服利血氣，輕身耐老延年"。 古時候很多的帝宮後妃也都會食用菊花，作為滋補佳品。
01
一杯菊花茶，好處多多
菊花味苦、甘，性微寒，歸肺、肝經。 具有散風清熱，平肝明目，清熱解毒，滋養肝腎的功效。雙效犀利士 雙效犀利士藥局 雙效犀利士香港 雙效犀利士副作用 雙效犀利士真偽
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從現代醫學來看，菊花含揮發油、菊甙、腺嘌呤等成分，可抗病原微生物、鎮靜解熱、增強毛細血管抵抗力，其花瓣中含有多種氨基酸，維生素及鐵、鋅、銅等微量元素，有利於人體健康。
夏天天氣炎熱，不少人會出現上火的現象，特別是肝火旺很常見。 這個時候，就需要及時的去除肝火。 喝點菊花茶就有很好的降肝火的效果，菊花最顯著的效果就是清熱解毒。 肝火旺的人，火氣大脾氣爆，更容易出汗，在喝完菊花泡水之後，有很好的靜心凝神的效果，火氣旺出現的煩躁現象就會減緩，人也清爽了很多，因此夏季喝杯菊花茶還是很不錯的。
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02
菊花加上它，養生功效翻倍
民間有句話"菊花二奪一撮茶，清心明目有壽加。 "菊花泡茶，香氣清新、清熱降火，若佐以其他食材，更能起到不同的養生作用。
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加枸杞——養肝明目
中醫認為肝藏血，肝臟不好的話眼睛得不到滋養，就容易感到眼乾、眼疲勞。
菊花和枸杞都入肝經，菊花清肝明目、緩解眼疲勞;枸杞養肝明目，並且富含能使眼睛健康、明亮的胡蘿蔔素等必需營養素。 很適合平時經常看電腦、玩手機的人群飲用。
用法：白菊花10克、枸杞10克泡水做代茶饮即可。加桑叶——辅助降压
京城四大名医之一，施今墨学术传承人的施老分享了每天都在喝的“清头饮”。对高血压患者有辅助降压的作用，高血压高危人群（脾气急、生活不规律、血脂偏高、缺乏运动、长期熬夜的人）也可作预防之用。
施老认为，高血压主要是上边比较实，下边比较虚，所以为了清头，我们就主要选择菊花和桑叶清头明目；再加一点龙井茶清肝火。印度犀利士 印度犀利士5mg哪里买 印度犀利士ptt 印度犀利士哪里买用法：菊花10克、桑叶5克、龙井茶10克，沸水冲泡代茶饮。加槐花——预防血管硬化
槐花有着舒张血管的作用，有助于人体降低自身的血压，槐花性凉微苦，具有止血，凉血的作用。还可以预防中老年人中风以及高血压的情况。如果用菊花搭配槐花一起泡水喝的话，有助于提高人体血管壁上的弹力，从而加快人体血液循环的速度，有利于预防血管硬化，经常喝点，还有助于降低血压。
用法：菊花10克、槐花5克、沸水冲泡代茶饮。
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加生山楂——降脂消食
生山楂就是晒干的鲜山楂，主要的效果是降血脂、活血化瘀。脂肪肝患者和血脂高的人群，不妨试试用生山楂加菊花泡水喝。
【用法】取生山楂15克、菊花15克泡水喝。
加决明子——缓解便秘
很多中老年朋友都饱受便秘的困扰，而很多便秘的情况和燥火内聚肠道有关。对于轻微便秘人群，我们可以在菊花茶中加些决明子来达到清火气、润肠通便的作用。
【用法】取菊花10克、決明子15克泡水喝。
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03
喝菊花茶，注意這幾點
菊花種類
菊花的種類非常複雜，主要分觀賞菊、藥用菊以及食用菊三類。 生活中常用的幾種菊花，功效略有區別。
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黃菊清熱去火強，常用感冒疏散風熱;白菊也叫甘菊，則有平肝潛陽的功效，可以輔助治療頭暈與高血壓;胎菊能護眼明目，緩解近視、老花眼等。
注意事項
1、兩類人群要少喝：菊花性寒，虛寒體質容易腹瀉的人群不宜經常飲用菊花茶;血壓低的人群也不宜飲用。印度犀利士心得 印度犀利士香港 印度犀利士真伪 印度犀利士20mg 印度犀利士副作用
2、注意：過期的菊花別捨不得扔，如果堅持泡著喝，可能會傷胃腸以及肝腎。注意：以上僅供參考，請在醫師的指導下調理。
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