曾經天使投資人薛蠻子在微博發了篇《告全國低頭族同胞書》的圖文，講述了自己開刀換骨的可怕經歷。
他患有嚴重的頸椎間盤突出，壓迫神經，導致頭頸劇痛。tadarise tadarise-5 tadarise5mg tadarise20mg Supertadarise
醫生告訴他，已經嚴重到必須換上一截人工骨頭的地步，手術要從脖子開刀，稍有差池產生後遺症會影響一生。
薛蠻子在手術室待了整整三個小時才被拉出來，幸好沒留下後遺症。
圖片來源：微博@薛蠻子
這麼嚴重的頸椎問題，是怎麼產生的呢？ 答案估計你也想到了：低頭玩手機。
而這種情形並不少見！ 平時除了睡覺，基本手不離電子產品的李先生，也因為這個原因，進了手術室。
低頭，就是在脖子上架個娃
2015年，央視《是真的嗎》節目記者，採訪了清華大學力學專家高雲峰，高雲峰設計了一套人體模型，用來類比頸椎承受的力量。
實驗發現，低頭的角度越大，頸椎承受的力量越大。
當低頭族低頭45°的時候，頸椎相當於承受了22公斤的重物，相當於脖子上掛了兩個大西瓜。
當你低頭60°時,——相當於脖子上坐了個七八歲的小孩，如此日積月累下來，就會導致頸椎曲度變直、椎體退變;椎動脈屈曲、疊壓、扭轉;椎間盤突出，神經根或脊髓受壓，從而形成器質性頸椎病。
低頭不止傷頸
下面就最常見的「低頭成癮」併發症。
1視力下降
手機是對眼睛傷害最大的電子產品，它的彩色螢幕小，字體小，與眼睛的距離也近，再加上手機呈現的內容豐富，眼睛長期處於高度集中的狀態，會產生加倍的疲勞感。超級犀利士 超級犀利士藥局 超級犀利士香港 超級犀利士副作用 超級犀利士真偽
2腱鞘炎
在玩手機時，拇指活動頻繁，增大了肌腱和腱鞘之間的摩擦。
這種反覆的過度摩擦會導致拇指腱鞘出現出血、水腫、滲出等無菌性炎症，腱鞘腫脹，壓迫筋腱，表現為局部疼痛、觸痛，以及手指活動時彈響或突然絞鎖在某一位置不能活動。
3腰椎間盤突出
半躺著玩手機，除了出現頸椎問題以外，還可能導致腰椎間盤突出等其他癥狀。 半躺著看手機，影響人們的腰椎健康，很容易患上腰椎間盤突出症。
4長皺紋
長時間盯著手機螢幕時，臉始終朝下，身體也處於彎腰狀態，這樣的姿勢是臉部肌肉衰弱的罪魁禍首，並且臉頰、下巴等整個臉部肌膚都會出現皺紋，變得鬆弛。 這就是常說的「手機臉」。。
每天5分鐘，遠離頸椎病
雖然，預防「低頭併發症」的最好方法就是不低頭，但是，對當代年輕人來說，大多時間都不得不伏案工作。超級犀利士哪裡買ptt 雙效超級犀利士
頸部長期維持過伸、過屈的姿勢，極易造成頸部肌肉和椎間盤疲勞，引起慢性勞損或椎間盤變性。
因此，各位職場人士是頸椎病的高發群體，最好的預防就是每天抽空活動一下。
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