現在你們生活水平好了，茶餘飯後的話題越來越注重交流，養生知識養生隊伍也在慢慢的壯大，因此人們對於壽命的希望普遍提高了。
而對於男女相比，男性的壽命似乎普遍短於女性，這其中受多種因素的影響，男性壽命的長短期了，受遺傳因素的影響以外，更與日常生活習慣有密切部分的關係，比如日常行為運動方式，作息，規律飲食等等。tadarise tadarise-5 tadarise5mg tadarise20mg Supertadarise
而對於男性朋友來說，如果想要知道自己的身體狀況，壽命長短，也可以通過身體上的一些變化和特點了解。如果沒有的話，那恭喜了，若不幸中了，那提醒你及時調養一下，確保健康，壽命更長久。
壽命短的男人，身上多半有“1軟2粗3硬”，若都沒有，恭喜你！這些共性，男性朋友們不妨看看：
【1軟：腰膝酸軟】
有些男性30多歲40多歲的時候，偶爾會出現腰膝酸軟的現象，而對於有些男性七八十歲了，身子骨依然非常硬朗，這到底是為什麼呢？
腰膝酸軟未必就是體力活做多了，而是折射出身體的肝腎功能下降了 中醫理論認為其為經之父，而肝足經肝臟為人體的將軍之官，所以
【2粗：】
脖子粗，
正常情況下，
正常頸圍的尺寸為男性要小於28厘米，男性不妨測量一下，看自己是否達標？測量脖後面最細的部位，到前方喉結下方。如下圖：超級犀利士 超級犀利士藥局 超級犀利士香港 超級犀利士副作用 超級犀利士真偽
腰腹粗，
腰腹越粗，內臟脂肪也就越多。而且有研究得出結論，肥胖是萬病之首，養生人士也道出了這樣一句話，腰帶越長，說明你越短，指的也就是要付出與壽命有一定的關係。
以BMI值作為參考，就可了解自己的體重，也進而判斷自己是否體重超標，腰腹是否增加了。
【3硬：】
脾氣硬，但是好脾氣易於健康，而壞脾氣，則會有損健康，更容易轉變。
還有人形容一個人的壞脾氣，就像廁所裡的石頭又臭又硬，說明脾氣已經壞到了極點，脾氣硬也容易導致肝氣鬱結，氣機不暢，改進接收儀器，顯然脾氣應對健康是不利的。
便便又乾又硬，
所以很多男性都被便秘給盯上了，便便又乾又硬，經常困擾著多數男性多長時間，如此也容易誘發男性血壓增高，患上心腦血管疾病的概率也會增加，相應的也會影響健康壽命。
血管硬，
所以對男性來說，平時養成良好的生活和飲食習慣，對於健康和壽命都會有積極的影響。不知道我們上面說的這些容易導致男性版面的共性，您都在嗎？希望你一個都沒有。超級犀利士哪裡買ptt 雙效超級犀利士
而對於男性來說，如果想要呵護身體健康保持長壽，則需要從下面這幾個方面下功夫。
常運動，
養心：好心態，
當然除了這些以外，還應該養成良好的生活習慣，杜絕熬夜加班，注意日常飲食，多吃一些有助腸道健康的食物，少喝酒，多喝水，避免久坐。
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