衰老是我們不可避免的，這是每個人都會經歷的一件事。隨著年輕的增長，我們的容貌開始慢慢的變老，而容貌衰老是女性的天敵，再美的容顏也抵不過歲月的侵襲。雖然我們不能阻止衰老，但從一些衰老的前兆開始預防，就有可能延緩衰老。

衰老前，身體會有一系列的不明顯的表現，如果大家留心觀察自己身體的變化，就會發現，一起來看看吧！tadarise  tadarise-5 tadarise5mg  tadarise20mg  Supertadarise

一：鼻子變大

隨著年齡的增大，皮膚組織和骨骼會出現萎縮的情況。因此，衰老前鼻子會變得塌陷，看起來會變大。如果大家留心發現自己的鼻子開始變得有些塌陷，鼻子顯得比以前變大，說明你已經開始衰老了。

二：牙齒變長

當我們的身體開始逐漸衰老的時候，我們的皮膚細胞就會失去活力，牙齦就會開始萎縮。如果你覺得自己的牙齒變得比以前長了，牙縫也變得鬆弛了其實這並不是你的牙齒增長了，而是你的牙齦已經開始萎縮了，這也是衰老前的前兆。

三：失眠

隨著年齡的增長，睡眠會時間逐漸變少，進入老年後每天5、6個小時的睡眠時間就足夠了。所以，年過30的女性會逐漸出現失眠、睡眠時間縮短、難以入睡等現象時，就要注意了，這是新陳代謝快速下降的表現，也是正在由中年階段奔向老年的典型症狀。

四：髮際線靠後

我們的頭髮，每天都會脫落生長。但是如果大家發現自己的頭髮的髮際線開始靠後了，而頭髮變得明顯的稀疏，那麼說明你體內的激素開始減少，衰老將至。因為雌性激素是我們毛髮的保護傘。超級犀利士 超級犀利士藥局 超級犀利士香港 超級犀利士副作用 超級犀利士真偽

哪些辦法能延緩衰老？

1、每天喝點醋

醋是女人的寶，因為醋不僅可以軟化血管，活血散結，同時，每天喝點醋還可以讓女性朋友達到減脂、養顏的功效。每天喝一小勺醋，對健康非常有益，也可延緩女性衰老。

2、補充營養素

維生素是身體不能缺少的營養素，它也是皮膚強力的保護傘。多吃一些水果，補充身體的維生素，特別是維生素C和維生素E，這是延緩女人衰老衰老的重要元素。超級犀利士哪裡買ptt 雙效超級犀利士

3、保持好心情

據研究發現，每天保持樂觀開朗的人，身體各個器官變得比一般人都要活躍，不易衰老，而且還不會輕易得病的。畢竟俗話說：“笑一笑，十年少。”多笑笑，才是保持健康的方法。

4、多參加體育鍛煉

多參加體育鍛煉，能有效保持我們肌膚的彈性，不會讓肌膚鬆弛。還能加速我們體內的代謝，讓皮膚更好。通常運動量不需求太大，像慢跑、健身操、瑜伽等都很適合女性。