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2007-04-01 00:39:17| 人氣550| 回應9 | 上一篇 | 下一篇

跑步

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翠綠與金黃揉雜

碼頭的步道上

咨意獨跑

舒暢瘋狂

汗流浹背

滿足的成就感
上圖是我現在每天會報到的地方

我的好友T
有每天跑步的習慣
一開始聽到時
心中覺得是一項很乏味的運動
更何況又沒有同伴一起
也就興趣缺缺

但是天氣越來越熱
年輕的夏天…
腳程也加快了
於是為了健康，也是為了身材
在兩星期前開始嘗試——跑步
馬上發現它真是魅力無邊，深深為它著迷阿
上圖是碼頭的步道

跑步是一個簡單的運動，不需複雜的裝備
但是慎選一雙柔軟輕巧的慢跑鞋，這是一定要的啦！
跑步前我都會花十分鐘的時間，先散步到碼頭，讓全身溫暖起來
然後慢慢的以烏龜般的速度，先跑個五百公尺後才正式跑步
通常跑至某一距離時，會全身無力﹝稱為〝死點〞﹞
每當我跑不動的時候，我會鼓勵自己，咬緊牙撐過
現在我已可以跑2000公尺了，跑上了癮，想戒都戒不掉！

我要檢舉
#健康#跑步#運動#養身
台長： jessica268
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此分類下一篇:輕食

我要回應
╰☆夜寧★╮
挖 比老爹我更會跑= =+
2007-04-01 06:05:08
版主回應
有嗎？
我朋友T更厲害
他一口氣可以跑七公里耶
對ㄌ…你是老爹喔？！
我一直以為你是女生勒
呵呵
2007-04-01 13:25:12
羅斯丁
真羨慕有自然的美景可以跑.

我只能用跑步機, 邊看電視邊跑.
2007-04-01 11:20:20
版主回應
對阿
我喜歡大自然
剛巧大稻埕碼頭離我近
所以在這跑很舒服
2007-04-01 13:26:41
黑貓是我的命
我覺得會去跑步的人都很厲害哩！！
真的是既健康又養生的活動．．
2007-04-01 12:01:01
版主回應
你也可以試試看喔!
2007-04-01 13:27:24
羅斯丁
唉..高速公路離我家也近, 可是不能跑步 = =&quot
2007-04-01 15:31:01
版主回應
你住哪裡阿？
2007-04-01 17:00:22
透
我家在省道旁邊..
雖然說車子 不少
但是注意安全 加上顯眼的外套
應該還ok~

照片拍的不錯哩^ ^
很溫暖的春天餘暉..
2007-04-01 20:54:12
版主回應
呵呵
你是我認識的那個透嗎？

謝謝你的肯定（害羞呢！）
光是那朵花就拍了十幾張
都沒拍好...
2007-04-01 21:51:43
╰☆夜寧★╮
= =請叫我 男人 哈哈
2007-04-02 03:37:55
版主回應
恩
我知道ㄌ
夜寧是個男的
但是男人還是男孩呢？
男人是指30歲以上....呵呵...是我個人認為啦
2007-04-03 21:01:31
~牛爸~
哇！這麼厲害！

說到這個我也好久沒跑長跑了！

整個就廢掉了！呵！~~~
2007-04-03 05:33:17
版主回應
對阿
跑步是需要持之以恆的
2007-04-03 21:02:20
塵俠
我也愛跑步呦
滿羨慕女生跑步時還可以用耳機聽音樂
因為沒有看過男生這樣吧
跑步時 身體狀態整個調適的過程
有些像泡三溫暖
輕鬆的開始 漸漸體溫升高 呼吸急促
再來的適應之後 便感覺通體舒暢
結束後 精神也煥發了起來
2007-04-03 11:48:42
版主回應
哇～你形容的真好！
不過我去跑步時
好像也沒看到女生跑步時聽mp3耶
那是你電影看太多了吧
呵呵
2007-04-03 21:04:45
葵
我會去gym 跑，一次跑個20 分鐘
也蠻愛跑步的... 但是只能有時間，有力氣時去就是了
2007-04-03 19:18:41
版主回應
gym？是...?

恩~ 很開心又認識一位愛跑步的同好
以後有機會可以一起參加馬拉松跑步喔
2007-04-03 21:07:03
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