花§蝶 Experience is the child of thought and thought is the child of action. – Benjamin Disraeli

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冰飲是夏天大家的最愛，但外面的飲料不是糖份太高，就是擔心不乾淨、不衛生，因此如果家中有一台果菜榨汁機就不用擔心衛生的問題，自己DIY動手做新鮮果汁，不僅健康滿分、營養更加倍！

至於市面上常有各種不同的果菜榨汁機的名稱，有的稱做料理機、研磨機、榨汁機….等，現在就告訴您這些的分別吧！

名稱 特色 功能 備註
果汁機 無濾網→渣汁合一 適合木瓜、西瓜等軟質水果 上下左右運轉、使用時要加水
料理機 軟硬蔬果、肉類皆可處理 具有果汁機+攪碎食物的功能 更換不同刀頭就有不同功能
榨汁機 有濾網→渣汁分離 適合蘿蔔、芭樂等不去皮蔬果
壓汁機 適合葡萄柚、柳丁、檸檬等水果
研磨機 有濾網→渣汁分離 可磨豆類 使用時要加水部分機種附有榨汁功能 

 水果營養解構表

水果：營養解構_  能預防、治療的疾病
蘋果：維他命C、鉀、糖質_ 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
檸檬：維他命C、鉀、維他命B1、鈣_ 肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
芒果：維他命A、C、E_ 防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退
山竹：葉酸_ 防止貧血
柿子：維他命C、A、鉀_ 暈車浪、感冒、高血壓
奇異果：維他命C、A、E、鈣_ 消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
西瓜：維他命C、A、鉀_ 腎病、高血壓、浮腫
木瓜：維他命C _整腸
菠蘿：維他命C、B、鈣 _消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
香蕉：維他命C、鉀、鎂、糖質_ 便秘、感冒、發燒、皮膚問題
蘋果：維他命C、鉀、糖質_ 便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
葡萄：膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
葡萄乾：礦物質、鐵質、鈣質
葡萄柚：維他命C、鉀_ 美顏、促進新陳代謝
蜜柑：維他命C、檸檬酸、纖維_ 預防便秘、暈車浪、強健血管
番石榴：維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀_ 糖尿病、血壓、心臟病
木瓜：維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀_ 消化不良、感冒
蜜桃：纖維、胡蘿蔔素、鉀_ 防腸癌
荔枝：維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸_ 護膚、防雀斑
檸檬：維他命C、B、鉀、鈣_ 皮膚問題、疲勞、高血壓
藍莓：維他命A、E、鉀_ 腹瀉、心臟病、防癌
榴槤：脂肪、纖維_ 通便
蜜瓜：纖維、維他命C、B胡蘿蔔素_ 防癌、心臟病、白內障、消化問題