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血型與塑身

立志減肥塑身嗎？每個禮拜您都在立志瘦身嗎？正當的塑身方式應該是要配合適度的運動及營養控制，固定時間測量自己體重，以及記錄體脂肪比例，不然只有減了體重，而脂肪含量還是超出標準，這樣可是很快就會再胖回來喔！如果能馬上發現自己的體脂肪超出標準範圍，就可趕緊再調整運動及飲食控制的方式，來...
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新聞台: 花§蝶 | 台長：林書瑤
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