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2013-09-30 13:00:00

正確使用刮鬍刀

對男性來說,鬍子就是男性的一種代表,然而在現代社會中,乾淨整潔的儀表是給人好印象的開始,如果您不想傷腦筋在如何如何蓄留鬍子的問題上,那就乖乖把它給刮乾淨吧!但是既然要刮,可得要刮之有道,否則可能讓臉上...

2013-09-29 12:58:45

家電維修小常識

電視機/洗衣機/電冰箱每次遇到風災過後,總有不少人的家園需要重整,甚至嚴重者還會造成家電泡水無法使用,只好全數換新的情形產生;而在避免造成重大損害前,大部份會趕緊搬動家電到高處,但也常聽到因移動過後再重...

2013-09-20 16:00:00

瘦小腿和大腿

瘦小腿和大腿提供瘦腿的方喔喔~1.每天抬腿200下(是兩邊都各200下喔),不久後大腿就會變細囉~這是我去練瑜珈的老師教的喔~很有用喔~2.就是游泳囉~可以瘦大腿也可以瘦屁屁!!一舉兩得的好運動喔~3.先擦瘦身霜,再...

2013-09-18 16:00:00

愛美不受罪,高跟鞋健康穿!

報導/邱玉珍 攝影/施岳呈高跟鞋雖能讓女人搖曳生姿,但也讓女人陷入高度危險。看到一百年前,清朝女性裹小腳、穿三寸金蓮,覺得很可笑;沒想到,一百年後的今天,現代女性為了美麗,穿高跟鞋穿得拇趾外翻。還要動手術...

2013-09-17 16:00:00

你該補充那些維他命?

抽菸的人由於抽菸會消耗體內大量的維他命 C,所以有必要經常補充。工作量大及運動多的人這類的人需要特別補充維他命 B群,因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。經常熬夜的夜貓族熬夜時腎上腺素的分泌會增加,...

2013-09-15 16:00:00

吃水果真可取代青菜嗎?

有些人不愛碰蔬菜,乾脆吃水果來替代。但水果真的可以取代蔬菜嗎?問遍專家,大家都不贊成,因為:其一,水果的熱量比蔬菜高,糖分含量也高,有些慢性病人,如糖尿病、血脂異常者反而需要控制攝取量。有些人用喝果汁...

2013-09-13 16:00:00

健康吃水果小常識


一日一蘋果「一日一蘋果,醫生遠離我。」在眾多水果之中,蘋果可說是最普遍又最平和的一種,但它的營養價值卻不容小覷。中醫相信它可「生津潤肺,健脾開胃」;營養學上的分析,指出蘋果含有最多果糖,並含有多種有機...

2013-09-07 16:00:00

讓身體停在巔峰期

我們身體變化的速度,遠比想像中快。大約18歲時,人就定型了,之後就只會長粗、長油;25歲以後開始老化;30歲以後,老化的速度加快。如果我們能趕在變化啟動之前,及早瞭解、及早調整自己的習慣,就能讓外表的最佳狀...

2013-09-04 15:00:00

當季超HOT5種最新瘦身食材特搜

運動前或運動後喝,熱量燃燒更有效率!● 咖啡因可以促進分解隱藏的脂肪!具有利尿作用、促進消化、還有放鬆神經效果的咖啡,妙用不僅止如此。咖啡中的咖啡因,具有使血液中的脂肪酸濃度上升的作用。而一旦血液中的脂...

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