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2009-09-14 13:56:00| 人氣1,361| 回應4 | 上一篇 | 下一篇

孵豆芽菜

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今天看新聞,又有兩個輕度颱風,雖不一定經過台灣,但是外圍環流對台灣有一定程度的影響,雨下得多了,可能會讓本已不便宜的菜價又會上揚。

菜價的飆漲一直是家庭主婦最擔心的,

莫拉克颱風後,婆婆教了一個超簡單的孵豆芽法。

不用買特殊的工具,就連三歲孩子都可以做得來。

一斤綠豆35元,可以孵很多次,便宜方便。

平常我不買市場的豆芽菜的,市面上的芽菜多添加了生長的藥劑及漂白的藥劑,對身體健康很不好。自孵的豆芽除了綠豆和水,沒有其他不良添加物,是最健康的食材喔!

醫學研究,具有益壽延年功效的10種食品中,排在第一位的是黃豆及黃豆芽,排在第六位的是綠豆和綠豆芽。豆芽中含有大量的抗酸性物質,可防老化。

材料

準備大茶壺一個(我的是4公升)茶壺嘴內要有濾孔的

綠豆一小杯(約100cc的量杯)

做法

1.量一杯綠豆倒進茶壺,把綠豆洗一洗後,加水浸泡2小時

2.浸泡2小時後瀝乾,蓋好蓋子,壺嘴打開

3.每天早晚加水瀝乾(不浸泡),加水時陸續會有豆殼浮起,隨手撈起,到可食用時豆殼就很少了

***天氣熱約4天就可以吃了,通常第4天撈一把出來吃,第5天再撈一把,第6天可以吃完

***自己孵的豆芽,因不含生長劑,不會長得又白又胖又長。長度比較短小,但是不影響口感,反而更帶豆芽的甜味呢!

每天的口感都不同。

第四天的豆芽較短,約一手指節長。豆子子葉未萎縮,可吃出類似黃豆芽的豆香味,豆芽部分很嫩,快速川燙吃出豆芽的甜味

第五天到第六天以後,慢慢的豆芽越來越長,越來越有纖維的脆感,較接近市面豆芽菜口感

照片待發下一次的豆芽時再補囉

台長: jennyan
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這十年來天氣熱得不像話
市場賣的豆芽菜很容易變質
自己在家孵的豆芽菜最健康!
2009-09-14 22:00:57
版主回應
是呀
熱得受不了
2009-09-15 09:46:35
joypeacehope
好方法,是不是可以冰起來?萬一第五六天吃不完的話

小朋友也一定長大不少?貼來給我們看看嘛
2009-09-14 22:48:45
版主回應
到一定的長度
跟市場買回來一樣
就冰起來吧
王子上小2了
個兒長高了
下次貼囉
2009-09-15 09:46:12
天天
jennyan
真的好久沒看到你po新文了
真巧在我也閒了很久的同時
也看到你的回應
最近好嗎?
還以為你們移民日本了呢 ? 哈哈

我比較喜歡吃黃豆芽
方法是否也同綠豆芽呢
2009-09-15 09:38:57
版主回應
呵呵
其實孩子上小學後
忙得多了
下班還要管他功課
哪來時間po新文
黃豆芽要看你買的豆子
有些進口的黃豆經過處理(冷凍.熱風乾...)
都沒辦法發芽
要到店家詢問可發芽的黃豆
方法一樣,
可是泡水黃豆容易變質
比較難顧
還是綠豆比較保險
2009-09-15 09:54:31
zoe
很久沒看你PO文章了
想必這學期你家王子寫作業的速度加快了
你這媽才稍有空閒做點別的事~ㄏㄏㄏ
2009-10-09 15:32:47
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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