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2008-03-19 20:36:51 | 人氣573| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

太極水丹功第二式:

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太極水丹功第二式:
    
    
 
二、反掌甩手搖鬆柔 （陰 陽 太 極 甩 手 功）
   
   
             腳趾抓地，（就是湧泉貼地）自然提肛，上虛下實，   兩腿半蹲，上下彈動，兩手向前甩，掌心向上，慢慢放下，反掌向後甩，作規律的鬆柔動作。能使氣血通暢，胸腹鬆弛；並可震盪腹內之水，又可使內臟與經絡間產生平衡作用，增強本身自然抗病力量，預防各種慢性疾病的發生。
 
 
 
 
 
提供:大唐盛世氧身館
 
 
 
 

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台長： Ivan

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2008-03-20 08:29:35
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