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2004-05-08 11:13:55| 人氣56| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

＜健康報報＞泡腳

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以感恩心處人事
泡腳---醫師的建議，確實非常好！！〈有健康才有一切喔！〉

** 血液循環原理
如果你的血液循環不良時，腳缺氧會酸，如果血液循環不好，
如同水溝排放污水受阻，久了會發臭，同樣如果血液循環不好
時，身體也會出問題，脂肪易於流動就不易胖。

** 泡腳的優點？
活絡血液循環，將腳以下的血往上回流，使的身體完成大循環
。尤其在冬天，女孩子缺乏運動、缺血，容易手腳冰冷，睡前
先泡腳可以預防感冒及手腳冰冷問題。如果再加上營養協調，
輕易再三個月內改善體質。

** 如何泡腳？
在你洗澡前候，先將腳泡熱水，泡到冒汗，泡完後順便洗澡。
一般洗三溫暖時也應該先將腳泡熱，再泡身體。

** 泡到什麼程度？
泡到冒汗最好。

** 添加物
放粗鹽〈不加碘，可有可無〉，少吃甜點，少吃泡麵。晚上
１－３點應該睡覺：此時肝臟正開工運作，其實應該在
10－11點就該睡覺。

** 香港腳起因
缺乏維生素Ｂ群。應多吃：草莓、紅蕃茄、洋蔥、紅蘿蔔、
青椒、甜椒。

菠菜炒紅蕃茄 Very Good ！！！

我要檢舉
台長： 小茶婉

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