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2001-05-02 09:48:24| 人氣895| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

【文】地雷區

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[地雷區]／陳潔民
（心靈補藥電子報三十三期／2001.5.1）

你的地雷區在哪裡？什麼情況下你不能忍受，會跳起來，有很大的反應？

我用「地雷區」來比喻那些在生活中讓我們非常在意的部分，那是一種我們習慣性的思維和感覺模式。一旦有人碰觸到這一點，而跟它們產生衝突時，我們就會起很大的反應，無法忍受自己的地雷被踩到的不舒坦，甚至無法控制而讓自己的情緒爆炸。

當我們用「我」的感覺去面對事情時，是很痛苦的，因為你會發現，諸多的事務當中，絕大部分都不能符合「我」的感覺。當我們用「我」和「我的」觀點去思考事情時，也會看到自己是如何的痛苦，當我們看清楚了這些痛苦，便會嘗試放下「我的」觀點，調整與改變自己習慣性的思維和感覺模式，煩惱也就減少了。　

每個人在修行當中，都會有自己的煩惱。阿姜查在「寧靜的森林水池」一書中論及「飢餓的煩惱」時有這樣一段話：

「那些初學者，常常會想知道什麼是修行？修行是你嘗試去對治煩惱（雜染），不去長養舊有的習氣時產生的；衝突和困難生起的地方，就是要下功夫的地方。」

「地雷區」就是這些衝突和困難生起的地方，也是我們要下功夫的地方。倘若我們一直受自己舊有的習氣擺佈，那麼就如同在生活中埋下了許多隨時可能爆炸的地雷，一有事情跟習氣衝突，就無法克制自己的言行而跳起來，以致於說出難聽的話，或做出難以收拾的事，結果造成了別人的痛苦，自己也非常不好受。那麼，為什麼不拿出決心來，將這些埋藏於心的地雷一一清除呢？清除了之後，不會再因為別人有意無意的踐踏，而造成我們的地雷爆炸，因為已無地雷可踩了。但是，在沒有清除所有地雷前，難道就得不斷地承受地雷被踩到的痛苦嗎？不是的。就算無法清除所有的地雷，也應該廢去它們的「武功」，讓它們不再具有地雷的易爆性，即使被人踩到了，我們仍可平安無事，心中無礙。

如果你還有許多地雷，這也無妨。在每次跳起來的時候，請記得觀照自己的內心、自己當下的樣子、自己的一切反應。那麼，你會越來越清楚地看到自己。看到自己還會跳起來嗎？當你看到的時候，它就沉寂了。細心去觀照自己的地雷區，不讓自己被它擺佈，做自己的主人，地雷再多，也不會爆炸。久而久之，地雷就消失了。

修行者應該懷抱著最大的謙虛，知道自己具足了佛性，可是也應該明白自己目前的欠缺與有限。看到自己還會跳起來，也會有一般人的情緒，承認自己的平凡，得知自己的有限性，懷疑自己的修為，都是一種過程，最重要的是「見」，你看見它完整的呈現出來，你就知道「如此而已」，一切都是本質性的問題，都是它的本然。自然就不會再去分別了，沒有分別的意識，哪還會有煩惱？　


我要檢舉
#心靈補藥
台長： 鏡若

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