2015.08.06~10老爺到台中打球、膽固醇過高、父親節聚餐
2015.08.06喵星人Kimi & Tola打鬧
2015.08.06喵星人Tola撒嬌
2015.08.08爸收父親節紅包一萬加碼轉給媽咪
2015.08.08切蛋糕
2015.08.09喵星人排隊吃飯飯
2015.08.09Doggy愛撒嬌
2015.08.09Doggy抓把拔討吃
2015.08.06（週四）：老爺到台中打球、膽固醇
老爺要我手機設定八點十分，結果還沒八點它爺就起床，由老爺照料狗狗，我繼續睡。狗狗吃飽只有皮皮回房，Doggy在女兒房間。老爺要做早餐車上吃，煎兩份蔥油餅加蛋，一杯豆漿咖啡，問我想吃什麼？我要蛋餅中午吃。老爺八點四十五分出門，皮皮到女兒房間，Doggy跟我。中山醫院半年回診一次，十點十分上網預約掛號。回籠覺十二點十分醒來，女兒還在睡，拿一個她最愛的海鮮杯麵放餐桌，等她起床自己泡麵吃。蛋餅炒鍋加熱，一杯麥片牛奶加蔓越莓，午餐剛端回房間，女兒起床了，果然要吃海鮮杯麵。上週五到德美診所做大腸癌篩檢及健康檢查，今天可看報告。
垃圾收好，要女兒也把垃圾拿出來，我打算兩點左右出門，結果女兒一點四十分就出門了。兩點廿分騎車到德美診所，走中安街、得和路轉中正路，太陽超大曬的要命，腳踏車停診所門口格子。上週五早上病人超多，今天竟然沒半個人。櫃台拿號碼牌，不到一分鐘輪我進診間。醫師簡單說明後把檢驗報告給我，建議三個月後回診追蹤異常項目。血液、尿夜及糞便檢查細目很多，我有四個紅字：T-Cholesterol總膽固醇274（130~200mg/dl）、LDL-Cholesterol估算值低密度膽固醇179（<130mg/dl）、Neutro中性球39.3（40~75%）、Lympho淋巴球51.3（20~45%）。
騎車回到家兩點五十分，仔細翻閱報告書封面說明：一般認為高密度膽固醇（HDL-C）的含量應佔總膽固醇T-Cholesterol的1/5以上才能減少血管硬化的危險機率，我的數值是80/274=0.29，大於1/5。另一種算法LDL-C/HDL-C的比值應小於3.5才不致造成血管阻塞，我的數值是179/80=2.2375，小於3.5。另外再Google查資料：膽固醇正常值及說明、讀懂健檢報告關鍵字，看到紅字不再慌、8種降低膽固醇的食物、國家網路醫院【膽固醇過高】、要命的膽固醇， 7成自找的、營養師專欄》膽固醇常見九大迷思。
維基百科：要避免膽固醇過高，注意食物膽固醇含量幾乎無效（因此美國最新版的飲食指南不再建議限制膽固醇攝取量），這是因為身體合成的膽固醇遠大於食物攝取的膽固醇，而飽和脂肪、反式脂肪及自由基會刺激身體合成膽固醇、最新研究顯示紅肉的瘦肉部分也會增加膽固醇合成。
瘦子也可能膽固醇過高嗎？：青春期之前男性與女性的血中膽固醇差不多，青春期開始由於女性荷爾蒙影響，使得HDL增高LDL降低，停經後由於動情激素遽減，女性這層保護網喪失，HDL減少，LDL甚至高過男性，罹患心臟血管疾病的機率大增。中研院生醫所教授潘文涵研究顯示，19～44歲女性的總膽固醇過高者比男性少，但是45歲以上女性約30.4％的人膽固醇過高，男性只有16.8％。影響血中膽固醇值的因素很多，並非胖子才膽固醇過高，瘦子也有可能，所以不論胖瘦都該維持健康的生活形態，常運動、不抽菸、避免過量動物性脂肪及高膽固醇食物，最好每五年抽血檢查膽固醇。
另一則報導：女過更年期膽固醇異常增三倍：婦女進入更年期後，女性荷爾蒙逐漸缺乏。一般人以為頂多只有熱潮紅、盜汗、心悸等更年期症狀，渡過就好，沒想到體內的血脂比例早已開始悄悄變化。少了雌激素保護，不但壞的膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）增加，好的膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）減少，而且血清總膽固醇過高（超過240mg/dl）的盛行率開始飆高。65歲以上的老年時期甚至比31-44歲青壯年時期激增3.3倍，造成日後腦心血管疾病的隱憂。
一天2杯番茄汁，降血脂、保護心臟健康： 2015年7月11日取材自【早安健康／翁浩雯編譯】
有一種飲料可降低心血管疾病，又能減緩更年期症狀：番茄汁！已知番茄是美味又能抗癌的食物，根據一項最新的研究，喝番茄汁功效大於吃一整顆番茄。這項研究在《營養學期刊》刊載，研究者找了95名年紀在40到60歲之間的女性，她們至少有一項更年期的症狀，例如焦慮、易怒和熱潮紅等。參加者一次喝下200ml的無鹽純番茄汁，一天兩次維持8週。研究者分別在第4周與第8周檢測受試者的心跳速率、血壓、膽固醇和她們各自的更年期症狀。
喝番茄汁4週後，受試者體內三酸甘油脂從高於每分升150毫克（150 mg/dL），大幅下降到每分升70毫克（美國心臟協會建議應小於100毫克），同時更年期症狀也減少了16%。番茄汁不只緩解症狀，也加速身體消耗卡路里，幫助自然斷經的過程更順利。番茄汁之所以能改善更年期症狀，可能是因為活性物質「13-oxo-ODA」，這種脂肪酸只在番茄汁中找到，可幫助預防新陳代謝症候群。而另一種活性物質番茄皂苷A，則是一種能保護心臟健康的植物營養素。番茄紅素，也能減少更年期的壓力。此外番茄汁裝罐過程因為加熱而產生抗氧化效果，對身體相當有益。
美國洛杉磯婦產科醫學博士，史蒂芬．A．羅賓：「番茄汁中找到某一種神經傳遞質，稱之為γ-胺基丁酸（GABA），有助於紓解熱潮紅的症狀，減少更年期帶來的壓力。」由於無法在任何營養標籤上找到上述化合物，也無法得知目前市面上有多少番茄汁品牌，因此最好的辦法是購買無鹽純番茄汁，經過政府認證的有機果汁最好。飲食中增加一份以上的番茄汁，目前並無任何已知缺點。
美國農業部研究人員稱，喝紅茶可以降低人體內有害膽固醇的含量，還可能減少心臟病發病的危險。他們發現連續飲用紅茶3個星期的消費者體內的低密度脂蛋白，也就是有害膽固醇含量降低了7%～11%。如果沒有糖尿病，可以每天喝一小杯葡萄酒，降血脂、防腦溢血，還可吃芹菜。具降血脂的食物有：
1. 蔬菜：大蒜、洋蔥、蔥、花菜、韭菜、薑、蘿蔔、蕃茄、冬瓜、海帶、紫菜。各種蘑菇、香菇、花菇。大豆及豆製品：黃豆、赤小豆、綠豆、蠶豆、豌豆、芸豆。
2. 魚類：甲魚及各種海魚。
3. 水果：菜果、山楂、橘子。
4. 奶類：酸奶。
5. 其他：燕麥、花、葵花子、芝麻、核桃、茶葉。
云南沱茶有降膽固醇奇效，日飲3杯可使血脂降低20%。葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣，都含有白黎蘆醇，動物實驗證明能降低膽固醇，還能抑制血小板聚集，葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。牛奶含豐富的乳清酸和鈣質，既能抑制膽固醇沉積於動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產生。蘋果富含果膠、纖維素和維生素C，有非常好的降脂作用。每天吃兩個蘋果，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，而有益的高密度脂蛋白膽固醇水平會升高。
四點半line跟妹哈啦，跟妹說我健康檢查膽固醇太高，在美商公司上班十多年，公司每年安排員工健康檢查，連續十多年我的膽固醇最高190左右，從未超標，2010年5月被退休後沒再做健康檢查，沒想到竟然飆這麼高，Google發現原來這也是女性更年期的症狀之一。妹說她也超標，妹還沒更年期就已超標，更年期會不會比我糟？媽咪、大哥跟二哥膽固醇都超標，所以應該也有家族遺傳因素。五點午茶：一杯濾泡黑咖啡，一個紅豆粽，一根香蕉。六點半照料狗狗晚餐，七點半染髮。
娘家父親節聚餐訂八月八日晚上，二哥八月四日出差到仰光不能出席，大哥今晚七點半line娘家群組，擔心颱風影響想改下週六，問大家意見，妹首先回覆ok，我line問老爺，老爺大概在吃飯一直未讀。二嫂說大學同學聚餐，下週六跟Vicky去奮起湖會很晚到家，兩個大孩子可參加。二嫂說新聞報導八月八日晚上不受颱風影響，所以我回應若不影響就別改日期？八點半洗澡，洗完澡做運動。老爺九點十五分回應聚餐改下週ok，不過下週已約好要到老爺酒店吃飯，連著兩天吃好料會膩，幸好討論結果維持原訂計劃不延。
跟老爺說我的健檢膽固醇太高，要他以後不可以再把麵線裡的蚵仔全丟給我解決，老爺搞笑：「更年期獎品真多！」我：「女人真可憐，要對我好一點，哉某？」老爺：「虎啦。」哈哈哈。女兒十一點回來，狗狗放出去跟女兒，跟女兒說把拔今天不回來，門栓要上好。十一點半兩隻狗狗跑回來找我，房門關上給牠們吃豆豆。早上不到八點就被老爺吵醒，今晚想趕在十二點前睡覺，結果又拖到一點半才關機熄燈，金害。
2015.08.07（週五）：老爺回來了、平靜的颱風天
一點半關機，卻到凌晨快四點才睡，金害。九點半起來照料狗狗早餐，狗狗吃飽上廁所，點眼藥吃牙膏，掃廁所拖地，狗狗趕回房。回籠覺醒來竟然快兩點！問女兒要不要吃麵？女兒說已吃餅乾，不過我聞到很重的泡麵味，女兒應該是吃泡麵配餅乾吧？我的午餐兼午茶：一杯濾泡黑咖啡，最後一個紅豆粽，一塊拿破崙派及一根香蕉，一壺蕃茄汁加冰塊。老爺三點十分回來，帶回一組5pcs法國咖啡杯盤，品質不錯，雖然缺一個杯還是洗乾淨收藏。
問老爺晚上要不要煮飯？老爺說中午吃太飽不吃晚餐，女兒也不在家吃晚餐，所以不必洗米。老爺在房裡開冷氣，很快就在沙發上打盹。四點四十分嗑一包小王子麵，一包洋芋餅。六點問老爺吃不吃晚餐，老爺還是說不要，我猜他想吃宵夜。女兒還在房裡，問要不要吃麵？女兒說要出去了。照料狗狗晚餐，一邊準備我的晚餐，一片自製吐司加起司片電鍋乾蒸，一杯麥片牛奶加蔓越莓及葡萄乾，六點半房間吃晚餐，吃飽洗杯盤。老爺說女兒line問父親節想去哪吃飯？老爺要我提供意見，我乾脆開一個一家三口群組對話。
目前考慮：祥鈺茶樓、桃園‧港龍港式飲茶、泰北小館。桃園‧港龍港式飲茶是吃到飽，平日中午$299、平日晚上$350、假日全天$370，用餐時間限制2小時，老爺曾帶我們去吃過一次，以價格來說很划算，不過得開車到龜山。祥鈺茶樓東西好吃價格便宜，搭捷運要走十分鐘以上，搭公車不方便，附近很難停車而且用餐環境不太優。泰北小館最方便，走路三分鐘吧？不過三個人不好點菜，而且女兒似乎沒很愛泰國菜，等女兒確定日期再說。
老爺幫四姊夫手工打造的不鏽鋼腳架，姊夫要老爺用黑貓寄給他，此外老爺網拍賣出一組兒童用高爾夫球具，七點四十分到B2找紙箱。兒童高爾夫球具尺寸過長得寄郵局，智光那邊的郵局週六上午營業，不過颱風來襲，下週一才能寄。老爺在餐廳裁紙箱打包，餐廳地板搞得髒兮兮，八點半出門到7-11寄不鏽鋼腳架。老爺出門後我把家裡地板全拖乾淨。老爺八點五十分回來洗澡，昨晚我洗完澡拆了一個手工皂，老爺問是什麼香皂？我只記得是三峽老街買的，查blog：2010.07.16三峽老街&漁翁日本料理買的，難怪香氣都沒了。
老爺洗好澡躺床上，我做完運動洗澡。女兒十點回來，狗狗放出去跟女兒，皮皮一會兒就回來，十分鐘後Doggy也跑回來。老爺沒吃晚餐，十一點微波一盤豬耳朵配威士忌吃宵夜，用妹送的梅酒百年紀念玻璃杯，我倒小半杯梅酒兌冰塊相陪。臉友po文介紹一家新竹關西客家菜包，我最愛蘿蔔絲餡料，看了超想吃。老爺有時候會到關西打球，資料line給老爺，若再到關西打球買回來給我。十二點四十分洗杯盤。
2015.08.08（週六）：父親節聚餐
凌晨兩點多睡，十點半起來照料狗狗早餐，正準備煮豆漿，老爺到廚房煎蛋餅。狗狗吃飽上廁所，點眼藥吃牙膏，掃廁所拖地。老爺在客廳吃早午餐，我回房拖地收拾床舖，忙完到客能吃早午餐已十一點半。女兒十二點起來，老爺問女兒想吃什麼？女兒選蔥油餅加蛋，抹喜來登辣醬。兩點廿分泡一壺蕃茄汁兌冰塊，在客廳上網，老爺滑手機。昨晚颱風夜，搶心風雨太大雨水潑進來打濕窗台，我將客廳的窗戶鎖上。老爺認為颱風走了便將客廳窗戶打開，結果外面風還是很強，我一直擔心窗戶被吹破，有點恐怖。
三點半燒開水，三點五十分午茶：一杯濾泡黑咖啡，一塊拿破崙派跟老爺share。女兒不知道我跟老爺要跟娘家聚餐，問老爺可否今晚到祥鈺茶樓吃飯慶祝父親節？老爺說不行。女兒今晚自己在家吃晚餐，問女兒要吃我作的吐司還是泡麵？女兒又選泡麵。家裡垃圾收拾好，給爸及媽咪的東西準備好。老爺晚一點出門騎車到餐廳，風太強我不敢騎車，六點廿分出門到B2丟垃圾，到前棟玉山ATM領錢，走到山水亭熱炒餐廳一路上風很強。在餐廳對面看到爸在我前方五公尺處正準備過馬路，趕緊驅前扶爸一起過馬路。
大嫂母子三人及老爺尚未抵達，其他人都已入座。聯絡大嫂跟她說爸自己走到餐廳，計程車不必繞到爸那邊，請大嫂直接到餐廳，幾分鐘後大嫂母子三人到來。如果全員出席有十七人，今天二哥二嫂未出席，大哥可能會遲到，所以是十五人。大嫂說今天叫桌菜，之前到山水亭上菜速度極快，今天上菜速度極慢，六點半入席，八點四十五分才上最後水果（西瓜），因為幾乎每一道菜都太鹹，上菜速度又慢，所以今天喝不少飲料。合包一萬紅包給爸，爸加碼給媽當中元節過節費用。
妹的女兒嫣還在念大學，目前在美術班打工當助教，學生最小2-3歲，最大也還沒上小學，有時得幫小朋友擦屁股，碰到怕生的孩子，得特別用心哄騙。有個剛去上課的小孩一直哭著要找媽媽，嫣哄騙半天無效，靈機一動跟小朋友說：「你不陪我我要哭了。」小朋友被逗笑，嫣果然適合當幼幼班老師。大哥的大兒子在銀行上班，本來在古亭的分行，即將調到大直分行，正在煩惱騎摩托車或搭捷運，大哥家到捷運站要搭公車接駁，到大直得板南線轉文湖，如果騎摩托車大概要一小時，真辛苦。
我曾在內湖上三個月職訓，2011年搭南勢角線到台北車站轉板南線，忠孝復興轉文湖線到內湖，轉來轉去超煩，不過我家到捷運站走路一分鐘，比大哥家方便。我們現在住的房子41.22坪（含11坪車位），2007年夏天$960萬購入，扣除當時車位約$120萬，房子約$27萬/坪，當時也是買在高點，現在房價（不含車位）$60萬/坪起跳。妹婿說2007年他的事業剛起步，沒財力可選，現在好標的房價又貴到離譜，妹婿這些年事業做的不錯，妹的孩子還小，老爺建議妹婿趁早進場買未來捷運宅。
我跟修的生日差一天，妹買了蛋糕放妹婿車上，一直擔心會壞。吃飽走回家，John很乖，陪阿公慢慢走，我也慢慢走，結果一群人在家門口都沒鑰匙，我有鑰匙趕緊開門。本來以為妹買蛋糕是為父親節，妹說是為我跟修的生日，蛋糕上面是慶祝父親節字樣，又因為媽咪說大嫂及二哥生日比我早幾天，所以演變成唱生日快樂歌，有夠搞笑。蛋糕是妹家附近買的還不錯吃，提拉米蘇剩下1/3左右，芒果奶油椰果剩比較多，妹問了大家都不想帶，要我帶回家給女兒。
上次聚餐後我就跟娘家兩個哥及妹達成共識，將來聚餐按出席人頭攤費用，妹婿問了大嫂，今天桌菜$6,000，飲料$580，合計$6,580。我拿手機算，今天出席十五人，扣除爸媽兩人不必出資，$6580/13人=$506，我跟老爺兩人，拿一千給大嫂，跟大嫂說兩人的餐費，大嫂沒說什麼就收下。妹一家四口，拿兩千給大嫂，結果妹跑來跟我說大嫂只跟妹收一千，說是姑姑各出一千就好。我聽了很火，為何沒事先告知臨時改規則？我的個性無法漠視這種事，決定回家line大哥及二哥。
Vicky想看皮皮，Jessica跟又嘉陪同。大嫂母子三人搭計程車，妹婿送媽咪回板橋。老爺騎車，我跟三個小朋友走路，途中下著滴滴答答的颱風雨，老爺騎車比我們走路還晚到家，原來又在停車場尋寶。兩隻狗狗在女兒房裡，Doggy聽到開門聲狂吠，女兒一開門兩隻立刻衝出來巴著三個小朋友，害他們連拖鞋都穿不好，熱情到讓人受不了，與妹家的喵星人差很大。冰開水、冷開水及零嘴放餐桌，小朋友跟狗狗在客廳，回房line娘家兄妹四人群組，表達對大嫂今天收費的不解，大哥回應今天是大嫂弄錯，妹下次補一千。老爺阻止我發line，錢是我出的，為何不能表達意見？以後若再出錯我照樣要講清楚說明白。
回客廳陪小朋友，老爺在房間滑手機。Jessica愛吃零嘴，拿義美桂圓羊羹給Jessica跟又嘉，倆人都愛。兩個義美桂圓小羊羹及七包小王子麵，今晚帶回來的兩種蛋糕各切一小塊裝紙盒，給小朋友帶回家。Vicky明天想去世貿逛動漫展，十一點離開，叮嚀他們搭計程車盡量找乾淨的，男生坐前座以策安全，並且一回到家立刻打個電話報平安。送走小朋友之後拖地洗杯盤，掃廁所，忙完回房，上傳相片及影片。一會兒接到又嘉報平安的電話。
Asus相機怪怪的，當機頻率頗高，每次當機得強制關機，然後會１現幾百張我早已刪除的相片，得一一刪除，超麻煩。明天有空再google看看有沒有人相同經驗。老爺十二點半洗澡開房門出去，問我為何客廳燈亮著？我哪知？結果是女兒不知何時出去了。做完運動後洗澡，洗好澡快一點。老爺一點半上床，看了一會政論節目就睡著了。兩點廿分關機熄燈睡覺。
2015.08.09（週日）：水質差下廚不便
昨晚雖然兩點多關機熄燈，躺床上卻睡不著，大約三點半才睡著。老爺九點起來，狗狗由老爺照料。睡一下，起來上廁所滑一下手機，回籠覺快兩點起來。女兒兩點多起床，老爺問她要吃什麼？女兒房間裡拿出兩包新加坡泡麵給老爺，要老爺煮給她吃，老爺立刻下廚。受蘇迪勒颱風影響，自來水從昨晚開始就有點黃黃的，我拿出小半把青江菜，讓老爺煮麵用。昨晚也沒吃很飽卻一點都不餓，所以讓父女倆忙，我回房間。父女倆在客廳吃麵，居然用鍋子直接吃，標準魚乾女行為。因為自來水黃黃的，父女倆吃完剩一點湯，老爺叫女兒不必洗鍋碗，留著晚上煮麵。
颱風過後水質變差，據說可能越來越差，目前的水質洗衣服還可以，要女兒趕快把衣服拿出來，兩點五十分把衣服丟洗衣機洗。四點十分午餐兼午茶：一杯濾泡黑咖啡，一塊拿破崙派，一包正哲礦鹽蘇打餅及香蕉。女兒四點四十分出門，五點晾女兒衣服。水質差沒法下廚，老爺五點廿分出門到市場買現成菜回家當晚餐，十五分鐘後line要我拿兩塊帶魚退冰。老爺六點十分回到家，買三條苦瓜，兩樣小外省媽媽做的現成菜，鵝胗，鵝肝，及一顆洋蔥。菜很多，所以只煎一塊帶魚。
晚餐大多現成菜，我把苦瓜用報紙包好放冰箱之後便回房，把廚房留給老爺。老爺廿分鐘後回房洗澡，跟我說帶魚在鍋裡，待會兒就可起鍋。老爺洗好澡七點，晚餐已備妥，老爺喝啤酒，我喝梅酒。八點吃飽收拾洗碗筷，切一小塊蛋糕當飯後甜點要跟老爺share，老爺不吃。我做完運動洗澡，老爺吃花生冰棒，還一連吃兩隻。女兒line老爺想去買礦泉水，賣場礦泉水全被搬光。我有點潔癖，也覺得水黃黃的看著不舒服，不過看過許多非洲缺水影片，我們只不過是水稍微黃濁，至少能沖廁所，而且過幾天就好了，台灣人應該更珍惜水資源。
女兒十點四十分回來，狗狗想出去，我忙著上傳影片，老爺開門給狗狗出去，大概廿分鐘就跑回來，Doggy一直盯著我，狗狗一吵就有會導致以後經常吵，所以我都隨自己心意，想給時才給。寫日記時突然想到昨晚山水亭聚餐出席人數算錯了，該攤的餐費也算錯，趕緊line給娘家兄妹群組說明。原先以為大哥能出席只是會遲到，結果大哥來不及出席，重新計算後，我跟老爺倆人要補$97。
$6,580/12=548.33
我們家兩人：548.33 x 2 = 1096.66 當日已付大嫂$1,000
妹一家四口：548.33 x 4 = 2193.33當日已付大嫂$1,000
一點半關機熄燈。
2015.08.10（週一）：民生東路陽台石棉瓦
九點起來照料狗狗早餐，吃飽趕去廁所，掃廁所拖地。老爺已起床到書房，由老爺幫狗狗點眼藥餵牙膏。回房想睡回籠覺，躺很久沒睡著，起床整理床舖。老爺昨晚就問今天中午想吃什麼，我選蛋餅。老爺倒一杯豆漿咖啡，一塊拿破崙派，十點在書房吃早餐。老爺十一點五十分幫我煎好蛋餅，我配半杯豆漿咖啡當午餐。我的不辣蛋餅已吃完，今天吃老爺的超辣蛋餅，辣度我完全可接受，只是有點擔心痔瘡發作。蛋餅剩五分之一給老爺。我買的西班牙紅莓茶包，老爺取三包沖泡，加冰塊，再煎一個酥餅，在書房吃午餐。女兒十二點起床，老爺問想吃什麼？女兒說要到學校不在家吃，十二點五十分出門。
這次颱風重創台灣，民生東路老家房客告知陽台石棉瓦被吹到一樓庭院，老爺兩點四十分出門到民生東路，三點多line：
15:05 老爺：五分山球體破裂，掉進山谷，美製造價兩億
15:06 jj：所以我們那天去看到最後一眼
15:06 老爺：要ㄧ年後
15:07 jj：我們很lucky喔
Google新聞：五分山氣象雷達站慘遭「爆頭」
蘇迪勒颱風過境，中央氣象局和水利署也變成受災戶。位於新北市瑞芳區的五分山氣象雷達站慘遭「爆頭」，站內雷達儀天線罩受損，裡面的天線也壞了，氣象局估計損失新台幣7000萬元，最快要10個月才能修好。此外，水利署、氣象局分別布放在宜蘭縣蘇澳近海、新北市龍洞遊艇港外海的海氣象資料浮標，也在本次風災受損，短期內都無法修復。
氣象局表示，五分山站可偵測侵襲北部的颱風、陸上豪雨和冬季鋒面；氣象局第四組組長秦新龍說，天線罩依站體設計，必須從國外訂製、進口，1996年賀伯颱風也吹毀過，當時花了2年才修復。氣象局已和中央大學協議，修復前這段期間請中央大學的雷達代為監測天氣。氣象局海象預報中心副主任林燕璋表示，龍洞外海浮標被颱風吹上岸，外部的儀器都壞了，估計換新要500萬元，修復約需1到2個月。水利署副署長賴建信說，外海設備要等到海象穩定之後，才能逐一清查。
四點五分午茶：一杯微甜咖啡，一塊蛋糕，半罐蔓越莓汁加冰塊。四點五十分滴滴答答下起雨來，廿分鐘後雨勢變大，十分鐘左右又停了。line提醒老爺去大姊家拿回我的行李箱，老爺六點回來，老爺說到民生東路察看後無法自己修理，得找做不鏽鋼生意的友人幫忙，所以去找小霍喝咖啡，我的行李箱沒去拿。水還是黃黃的不方便做飯，老爺煎虱目魚，烤甜不辣，微波小卷，我照料狗狗晚餐，掃廁所、收女兒衣服。老爺回房洗澡，要我三分鐘後將虱目魚起鍋。七點房間吃晚餐，老爺喝牛蒡酒，我喝梅酒。邊吃邊聊，老爺又提起要賣小套房享受人生。
我：「又講這種話？沒考慮我的立場。你賣房子享受，親友若以為是我鼓吹，我不是衰爆了？」老爺：「到現在都沒有正常工作，老說找不到，眼看快30歲了，我辛苦一輩子賺的錢當然自己享受。」我：「我先死就沒我的事，萬一你先走，我得面對親友質疑很痛苦你知道嗎？」老爺：「我都想好了，民生東路房子給女兒，永和這間給妳。」我：「自女兒被詐騙六萬之後，我就知道她不像你我這麼精明，萬一遇人不淑，再多財產給她也沒用。財產信託不怕被詐騙或遇人不淑，為什麼就是不肯辦理？」老爺：「....」
八點洗碗，忙完回房老爺已在沙發上打盹，正準備刷牙女兒回來了，狗狗放出去跟女兒玩，結果女兒五分鐘後又出去，我再把狗狗叫回房間。做完運動洗澡，老爺吃花生冰棒，快十點時把最後一隻桂圓冰棒吃掉。我還剩半罐蔓越莓汁，兌冰塊解渴。老爺明天十一點出門打球，水質差，家裡已無乾淨過濾水，所以明天不煮豆漿，建議老爺泡咖啡帶出門。狗狗十一點跑來我面前，一副等著吃豆豆的樣子，各給牠們六顆。女兒十一點半回來，狗狗想出去，我在打日記懶得起來開門，老爺開門讓狗狗出去，十二點半回來，再給牠們吃豆豆，現在從女兒房間回來要給豆豆變習慣了。一點關機熄燈。
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