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我要越吃越精瘦

記得在考健身教練資格時，吃，一直是我不怎麼重視的議題。雖然常有前輩跟我說，跟重訓比起來，他覺得吃更為重要。那時候總覺得，反正多動動身材就回來了，沒甚麼差啦。現在不同了，人啊，在時代的巨輪中，體能及體態將只是漸漸被甩下的糟糠，脂肪才是被粹存的精華。   基於此，我得改變，雖然...
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新聞台: 泓葆先生 | 台長：泓葆
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