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如何預防腰痛？辦公族的你不可不看-正確坐姿圖解!!!

上班族大多都得長時期地坐在辦公桌前，因此坐姿的正確與否就顯得相當重要了。 到底怎麼要「坐」才是最正確的？ 1.頭部、頸部不要往前傾。  2.椅子的高度要能讓膝蓋呈90度彎曲。 3.手肘關節呈90度彎曲就可以輕鬆地使用鍵盤。 椅子如果能有手把是最好的，可以讓...
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新聞台: Jade RUN 潔德快跑 | 台長：Jade
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