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壓力胖 減重計畫應配合減壓
記者洪素卿／台北報導  自由時報

談到減重，很多人都知道要少吃、多動。其實，「壓力過大」也常是造成飲食失控、身材走樣的元兇之一。醫師表示，有情緒障礙等問題的患者，減肥期間要設法解決壓力源。嚴重者甚至應該轉介精神科，合併用藥治療。

台北醫學大學體重管理中心主任劉燦宏指出，這一陣子景氣不佳，稍加詢問前來求診的減重者就會發現，其中有不少人擔心失業，或是在找工作時遭受挫折，而靠吃來紓發壓力，卻導致體重不斷上升，只好求助減重中心幫忙控制體重。

爆肥13公斤 慘遭裁員

日前有一名百貨公司專櫃小姐，因為景氣不佳，買氣下滑，她在龐大業績壓力下，養成吃消夜宣洩壓力的習慣。半年間，體重從原本的54公斤變成67公斤，甚至因此對自己失去信心，進而影響業績表現，業績在半年內掉了30％！

去年12月，她被公司以達不到業績、體型過重兩項理由資遣。在家人及朋友鼓勵下，她到北醫附設醫院體重管理中心尋求協助。

劉燦宏指出，每天運動一小時，可減少20％的熱量攝取，經由專業醫師指導3個月，一般至少可以減下體重的10％。但是一定要處理壓力問題，否則很容易會減重失敗。

台灣肥胖醫學會監事、開業醫師曾漢棋指出，「吃」在心理學上，確實可以緩解焦慮。有些人面臨焦慮也會以吃來發洩。因此，體重過重有時其實是壓力過大，或是情緒障礙時合併出現的一個現象。

以他個人分析門診約3000名個案結果發現，約有25％的肥胖病人其實已經有暴食症的情況，其中不少合併有憂鬱、焦慮等問題。如果症狀嚴重，不能只是要病患控制飲食，必要時也需要給予治療暴食症的藥物。
 

 

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