二姐的活康元氣館 不知何時開始我的名字就叫二姐 所以這也不足為奇了!! 二姐希望，每個人快活又健康。

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藥茶進補 適用才有益
 
近年來，大眾冬令進補的保健意願越來越迫切，除了請中醫處方開路藥、配製膏滋藥以外，許多年輕的職業族還希望靈活利用生活中的每時每刻，讓進補能隨時為工作打氣加油。藥茶就是最符合職業人群強身健體心願的簡易進補方式。

西洋參茶：將西洋參2?3克切成均勻薄片，放入杯中，用沸水沖泡約30分鐘。代茶飲服。功能：益氣生津，養陰清熱。適用於１氣陰虧虛所致的心煩口渴、氣短乏力、乾咳少痰、咽喉乾燥、手足心低熱；２冠心病、糖尿病、肺結核、功能性低熱、癌症放療化療後、產後、急性熱病後期證屬氣陰虧虛而見上述症狀者。

注意：平素常怕冷、腹瀉質稀清冷之虛寒體質者，不宜服飲。

靈芝茶：將靈芝草10克切成均勻薄片，放入碗中，隔水蒸熟取出，再放入茶杯中，開水沖泡。代茶飲服。功能：滋陰益氣，養血安神，強身延年。適用於１氣陰虧虛所致的氣短乾咳、心悸不寧、煩渴多飲、失眠多夢、腰膝酸軟、耳鳴失聰、食慾不振、形瘦體弱；２慢性支氣管炎、慢性肝炎、糖尿病、高血壓、高血脂症、神經衰弱、白細胞減少症等而屬氣陰虧虛者。中老年氣陰虧損，經常飲服，能強身延年益壽。

二子延年茶：將枸杞子6克，五味子6克洗乾淨後搗爛，放入適量白糖，開水沖泡。代茶飲服。功能：補肝腎，益陰血，抗衰老。適用於１肝腎陰血虧虛所致的腰膝酸軟、頭暈眼花、視物模糊、心悸失眠、腦鳴心煩、神疲健忘；２慢性肝炎、糖尿病、神經衰弱等而屬陰血虧損者。中老年陰血不足者，經常飲服，能抗衰老延年益壽。

芝麻茶：將500克黑芝麻炒香研為細末，加淡鹽水適量調成稀糊，用紅茶水沖服。功能：滋陰補腎潤腸。適用於肝腎陰血虧虛所致的腰膝酸軟、眩暈耳鳴、鬚髮早白、皮膚燥澀、大便乾燥秘結、日久乾咳等。中老年經常飲服，能強身壯體，延年益壽。

注意：平素常腹瀉者，不宜飲服。