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你幾點睡

我都9典20...30睡 起碼有2年了 以前是10典30啦 睡到6點半多一點起床 這叫養生 有幾個人做得到    不是做步道  是想不想做的問題 每天吃3餐  吃消夜就做得到 9典20睡覺做步道 很多事情就是要不要做而以

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