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奇蹟美女改造王－瘦腿－簡單運動脂肪變肌肉

最近我每天只要一想到就會開始半蹲站起這樣重複訓練大腿，就連作菜洗碗時也不例外，原因就是看了幾個類似節目對於　＂減重復胖＂的解說。許多專家都指出，減重如果只作到控制熱量或是有氧運動，即使體重減輕，脂肪含量也不會變少，而脂肪含量太高則是影響循環最大的原因。也就是說，如果不將脂肪轉化成...
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新聞台: 16的花園 | 台長：16
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