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許多朋友來信詢問，活力UP網能不能提供搭配瘦身保健食品的減肥餐組合，幫助達到最好的效果？我們特別與營養師詢問製作不需餓肚子的美食食譜，並請數位自願者花一個月的時間測試效果。測試結果吃完平均一位體重下降2.5公斤，其中一位甚至五天內瘦了5.5公斤！更好的是，一個月之後測試所有人體重都沒有復胖，繼續服用瘦身食品八成體重還持續下降！效果極佳，我們決定公開給大家給有需要的朋友參考！

♥ 第1天
早餐：葡萄柚半個、水煮蛋一個、烤吐司一片，餐前吃小甜甜秘方一顆、善存維他命一顆
午餐：水煮蛋一個、雞胸肉生菜沙拉一份、蘋果一個，餐前吃小甜甜秘方一顆
晚餐：牛排一份、炒青菜一份、飯或麵半碗、蕃茄一個、葡萄柚半個，餐前吃alli 歐愛一顆、二代澱粉中和劑一顆、HCA 藤黃果一顆

♥ 第2天
早餐：葡萄柚半個、水煮蛋一個、烤吐司一片，餐前吃小甜甜秘方一顆、善存維他命一顆
午餐：火腿三明治一份、蘋果一個，餐前吃小甜甜秘方一顆
晚餐：荷包蛋一份、炒青菜一份、飯或麵一碗、例湯一碗、蕃茄一個、葡萄柚半個，餐前吃alli 歐愛一顆、二代澱粉中和劑一顆、HCA 藤黃果一顆

♥ 第3天
早餐：葡萄柚半個、水煮蛋一個、烤吐司一片，餐前吃小甜甜秘方一顆、善存維他命一顆
午餐：壽司一份、蒸蛋一份、味增湯一碗，餐前吃小甜甜秘方一顆、二代澱粉中和劑一顆
晚餐：蒸魚或魚排一份、炒青菜一份、飯或麵半碗、蕃茄一個、木瓜一份、葡萄柚半個，餐前吃alli 歐愛一顆、二代澱粉中和劑一顆、HCA 藤黃果一顆

♥ 第4天
早餐：葡萄柚半個、水煮蛋一個、烤吐司一片，餐前吃小甜甜秘方一顆、善存維他命一顆
午餐：豬排便當一份，餐前吃小甜甜秘方一顆、alli 歐愛一顆、二代澱粉中和劑一顆
晚餐：蕃茄意大利肉醬麵一份、炒青菜一份、柳橙汁一杯、蘋果一個、葡萄柚半個，餐前吃alli 歐愛一顆、二代澱粉中和劑一顆、善存維他命一顆、HCA 藤黃果一顆

♥ 第5天
早餐：葡萄柚半個、水煮蛋一個、烤吐司一片，餐前吃小甜甜秘方一顆、善存維他命一顆
午餐：漢堡一份、生菜沙拉一份、健怡可樂一杯，餐前吃小甜甜秘方一顆、alli 歐愛一顆、二代澱粉中和劑一顆
晚餐：麻婆豆腐一份、炒青菜一份、飯或麵一碗、例湯一碗、蕃茄一個、蘋果一個、葡萄柚半個，餐前吃alli 歐愛一顆、二代澱粉中和劑一顆、HCA 藤黃果一顆

 

＊減肥餐注意事項：
1. 每天多喝三大杯水，多步行20分鐘，工作或讀書休息時做伸展體操10分鐘會讓減肥效果加倍。

2. 如果對咖啡因過敏，或是喝咖啡晚上會睡不著的人，可以把咖啡因含量高的Zantrex3 小甜甜秘方減量服用。

3. 超過三十歲的人可以考慮每餐另外加服用硫辛酸及或CoQ10促進體內新陳代謝，也可以搭配其他保健食品幫助其他目的。可以參考健康纖活小測驗來搭配。

4. 減肥餐吃滿五天過後可以恢復正常飲食。記得早餐跟午餐餐前吃小甜甜秘方一顆，吃澱粉類的食物前要吃二代澱粉中和劑一顆，含油脂或油炸類的食物前要吃alli 歐愛一顆，晚餐餐前吃HCA 藤黃果一顆，幫助您控制體重。

5. 減肥餐食譜僅供參考。