腰圍粗 ~ 容易喊餓變更胖 !＠草色煙光 * 殘照不悔

2008-04-20 17:58:08| 人氣688| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

腰圍粗 ~ 容易喊餓變更胖 !

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腹部脂肪分泌荷爾蒙 ~ 讓人吃得多

人胖，腰圍常跟著變粗，國外最新研究更發現，腹部的脂肪會分泌一種名為「神經胜肽Y」(Neuropeptide Y，NPY) 的荷爾蒙，NPY能使體內生成更多脂肪細胞，所以，有一圈肥肚的人會變得更胖，有如惡性循環。國內醫師則提醒減肥者，更需嚴格控制腰圍。

國外研究
英國廣播公司 BBC 昨報導，加拿大羅森健康研究中心研究人員在老鼠實驗中發現，腹部脂肪會產生 NPY，這種荷爾蒙會刺激複製脂肪細胞的先趨細胞，促使細胞轉為脂肪，使老鼠更加肥胖。

有如惡性循環
先前曾有研究證實，大腦也會產生NPY，當腦中NPY過高時，人就會感到飢餓、吃得更多。主導這項研究的楊凱平（Kaiping Yang，音譯）博士指出，這有如一種惡性循環，腦中的NPY讓人吃得更多，腹部脂肪又產生更多NPY，使得體內出現更多脂肪細胞。
研究人員目前正在了解，腹部產生的NPY是否會進入人體循環系統，影響大腦發出飢餓訊號。若經證實，將有助科學家找出預防肥胖之道。這項研究已刊登在《美國實驗生物學學會聯盟》期刊中。
萬芳醫院肥胖防治中心主任劉燦宏說，某些研究顯示，人體所有的脂肪都會分泌NPY，上述研究則直指腹部脂肪的NPY會增生脂肪細胞，更凸顯控制腰圍的重要性。

盼藉藥控制NPY
台大醫院內科部主治醫師戴啟明則說，在肥胖過程中，可發現包含胃部分泌的飢餓激素 (Ghrelin)，及瘦體素 (Leptin) 等，都與NPY息息相關，也就是當人一感到餓的時候，飢餓激素就會開始分泌，並傳到腦部下視丘，下視丘將分泌NPY，告訴人要進食，而當進食過量，體內又會分泌瘦體素，促使下視丘減少NPY 產量，因此國外多家藥廠都希望能藉由藥物來控制NPY，進而預防肥胖。

控制體重注意事項
．節食減重者若愈減愈肥，其胃部「飢餓激素」(Ghrelin) 的分泌機制可能較強，建議勿僅以少吃來減重
．壓力會刺激與食欲相關的「神經胜Y」(NPY) 分泌，因此減重也要注意調理情緒、避免壓力
．腰圍太粗是肥胖的危險症狀，男、女性應分別控制在90、80公分以下
．單純抽脂無法控制腰圍，須進行全身性的有氧運動，並持之以恆，才能有效瘦腰。

資料來源：劉燦宏醫師、戴啟明醫師

【韓政燕、邱俊吉╱綜合報導】