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把「壞糖」踢出你的人生！女教練揭減重秘密

在青春期的末尾，我開始減肥。 那時我剛決定減少舞蹈練習，把更多的心思花在功課上。於是我的運動量大幅度減少。而我的身體又正值荷爾蒙變化的時候，雙重影響之下，16歲的我開始發胖了。 節食，卻重了40磅我決定節食。我讀了奧尼什醫生（Dr. Ornish）的節食書，明白了讓我變胖的東西是脂肪。當時，低...
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新聞台: 草色煙光 * 殘照不悔 | 台長：迷域追夢人
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