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一天一把堅果 - 降膽固醇,保護心臟!

常言道，「藥補不如食補」，在追求健康的風潮下，平常多攝取經過驗證有益健康的天然食物，更能遠離疾病，尤其是近年有不少研究證實，適量攝取杏仁、胡桃等堅果類，具有降低膽固醇和保護心臟的效果。不飽和脂肪酸+多種維他命 -美國時代雜誌曾列出現代人10大營養食品，其中包括堅果、番茄、菠菜、紅酒、花...
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新聞台: 草色煙光 * 殘照不悔 | 台長：迷域追夢人
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