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《聰明主張》20:80原則 ~ 平衡健康與口慾

過年想大吃大喝又油切不要胖？ 建議你，遵守「二十八十」即百分之八十吃該吃的，百分之二十吃想要吃的，就能平衡健康與口慾。冬天對應的身體器官是腎和膀胱，對應的味覺是鹹味和苦味，過年可多吃苦味食物，年菜加入苦味食物可除燥溼、清熱解毒、利尿、去心火，還可以增強心、肝、腎功能，如苦瓜、芥...
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新聞台: 草色煙光 * 殘照不悔 | 台長：迷域追夢人
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