24h購物| | PChome| 登入
2013-07-10 09:30:42| 人氣6,727| 回應12 | 上一篇 | 下一篇

「我喜歡這樣想，這樣想，有可能豐富我生命的顏色！」心理治療的核心理念之一

推薦 0 收藏 1 轉貼0 訂閱站台

 

 {作者：黃士鈞（Dr. Huck）}

 

一早醒來，還賴在床上滑手機

忽然看到好朋友寶如，在她的FB上頭，這樣寫著：

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

昨晚，我跟哈克說：
這幾年，因為認識你，知道這世界有一個如此獨特的怪咖存在，而且還可以活得挺不賴。
於是，在某些需要做判斷決定的時刻，我的想法也許和主流價值相違背⋯⋯ 我可以低頭安靜的等待聆聽內在深處的聲音，我可以相信自己能夠做決定。我不再像過去，不斷地陷入自我懷疑的迴圈裡。

哈克，因為有你
當我走一條一個人的偏僻小路也心安。
 
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
 
認識寶如那一年，是2001年，那時候，寶如的生命活的很辛苦，黑色、灰色、土色，是我接收到的主要顏色。
 
十二年後，2013年了。原本只是一個安穩的國小老師，現在的寶如可以掛下電話，就決定開車去陪伴辛苦難受的朋友；可以一個人走遠路，到印度，到達賴喇嘛講道的地方，訪談流亡藏人，用生命的力量與腳步，想著要更懂活著的理路、更活跳跳的活著的可能思路與腳本。
 
前一陣子，聽到寶如在印度藏人的世界裡，和一群格西（逐步成為高僧的佛法博士班出家人）住在同一棟公寓裡，一起包水餃，一起說生命，然後順便寫碩士論文。我猜，我是全世界為她高興的人裡，最雀躍的！
 
一個灰色黑色的人生，怎麼會有機會在十二年之後，等於讀了兩輪國小之後，或者三個大學之後，走到這裡！我猜，我只是一小部分的幫忙，最大的幫忙與支撐，來自於寶如自己的堅持、勇敢、與力量。
 
那一夜，在家裡客廳的長沙發上，孩子都睡了，我和寶如聊著彼此，突然懂了，這是一段從「懷疑」走到了「相信」的路途啊！
 
我們的受苦，有一大半來自於「自己的獨特性」去撞到了社會的既定規則
我們都有或多或少的獨特性，這些獨特性在長出來的過程裡，為了要適應，為了不讓身旁的家人太難受，所以就不敢長，或者偷偷長。
 
因為不敢長那隱隱著不知道有沒有的獨特，或長一半縮起來，被裹在外頭的厚厚的戲服給壓住了，接下來我們的心裡頭，就會開始出現一種懷疑。懷疑，是一種不確定的焦慮
 
不確定，我這樣想對不對？
不確定，這個世界，只有我這樣想嗎？
不確定，這樣想，下場會不會很悽慘？（因為他們大家都說不要這樣想）
不確定，戲服一旦脫下，我還是會被喜歡被接受被迎接嗎？
不確定，我可以怎麼想，照他們那樣想我不要，可是我不知道可以怎麼想？
 
寶如，和一群當年一起圍著營火說故事的好朋友們，從十二年前開始，就常常問：「哈克，那你是怎麼想的？」
 
我也不知道我為什麼會長成現在這樣？
 
我的高中同學張宮明，安穩的在屏東中學當數學老師，帶奧林匹亞競賽隊伍出國比賽；
 
我的大學同學郭耀文，在風景優美的暨南大學當教授，學校裡就有孩子可以游泳的清澈游泳池；
 
我的大學同學小瓜呆，在高科技的HTC法務部門作專利工程師，每次在勤美誠品看到HTC，都有一種親切感；
 
我的博士班同學許育光，在新竹教育大學當教授，培育諮商碩士班學生，也常常到教育部捍衛諮商專業的種種堅持；
 
我呢？我有一百個理由可以活成像他們那樣，又有成就又被社會認可。
坐在春水堂十六號座位，沒日沒夜的書寫，我到底在幹嘛？我是怎麼想的？
 
年輕的時候，二十幾歲的時候，我遇見自己的獨特性撞到規範時，我這樣想：
 
「我還要補足哪些能力，才有機會長出我要去的那裡？」
「這些規勸我的長輩，有誰現在的樣子，是我以後想要成為的生命樣貌？」
（如果有，聽一些，如果沒有，聽相反邊。因為，這樣我才有機會長成我要的樣子。）
 
三十幾歲的時候，我遇見自己的渴望被環境打壓的時候，我這樣跟自己說話：
「hei, Huck, 就差那麼一點了！再試試看！」
「生命即將走到盛夏，還有什麼，是我可以繼續累積，迎向山頂的？」
 「如果生命可以更豐富，我的故事，還可以增加那個情節？」
 
四十幾歲的時候，我常常夜深人靜的時候，這樣想著：
「兩個女兒，這麼可愛，我要怎麼活，可以陪著她們好好長大？」
「新的這本書，還有哪裡可以修改，讓讀者接收起來更順暢？」
「要進錄音室了，要來每天早上做腹肌運動，讓聲音更純淨更有力量。」
 
是這樣想，所以，生命一天一天沒有捷徑的地，一點一滴的豐富起來。
 
而「懷疑」從來沒有消失，只是慢慢退位了。
而「相信」，卻在一次一次的努力之後擁有的一絲絲喜悅感動裡，培育種植了一整片山林。
 
前幾年，寶如常常這樣講：「哈克，我想的是........，你覺得我這樣想對不對？」
我總是笑笑：「我覺得這樣想，很像你。」
 
真的沒有對不對。只是，這樣想，會引導你成為這樣的你。
 
這幾年，寶如不問我了。
寶如總是說：「我決定了，我要這樣想。這樣想比較好。」
 
「這樣想比較好」，完整的來說，叫做：「我比較想要這樣想。這樣想，我有機會活的更像我自己。這樣想，我有機會活的更豐富。」
 
於是，相信，就這樣悄悄的，來到寶如原本灰色黑色土色的世界裡。於是，原本就在高海拔的一片黃土山坡，不知何時冒出的灌木叢、高山杜鵑，早已順著冷風的方向，擁有了一片綠。
 
高山岩石，依然冰冷；
 
而高山杜鵑，沒有理由不怒放。
 

我要檢舉
台長： 哈克

您可能對以下文章有興趣

人氣(6,727) | 回應(12)| 推薦 (0)| 收藏 (1)| 轉寄
全站分類: 心情日記(隨筆、日記、心情手札)

我要回應
欣瑤
哈克,好好看喔！喜歡這段

而「懷疑」從來沒有消失，只是慢慢退位了。
而「相信」，卻在一次一次的努力之後擁有的一絲絲喜悅感動裡，培育種植了一整片山林。

也喜歡
高山岩石，依然冰冷；
而高山杜鵑，沒有理由不怒放。
2013-07-10 21:35:45
亞琪
有詩意和畫面的一篇文章，
看著眼眶就濕了！
真的要夠堅持，夠勇敢，夠相信，
才有機會在走了一段長長的生命旅程，
看見另一種美景！
2013-07-11 06:53:36
阿華
哈克
有詩人的味道
好好看

是因為跟錦敦再一起久的關係嗎XD
2013-07-11 08:13:14
小白
一個人坐在捷運站裡
邊看
邊哭
2013-07-11 10:29:50
阿紫
好好看 好喜歡 也好感動

高山岩石，依然冰冷；
而高山杜鵑，沒有理由不怒放。
2013-07-11 10:49:32
寶如
哈克，你怎麼對我那麼好！
2013-07-11 18:49:43
子銘
喜歡這篇文章的文字
同時也喜歡這篇文章裡的想法
這樣想，豐富了我生命的顏色！
2013-07-12 09:11:33
諒
很感動，
從文字中再度得到了力量!
2013-07-13 12:30:28
sophia
從懷疑到相信
怎麼樣才能夠抓住好不容易出現的勇氣呢
沒有一條完美的路
所以不用悔恨
但是怎麼樣才知道那是真正的自己呢
怎麼樣才能讓所有的小我和平的均衡展現呢

教孩子信任
教孩子擁有成為諮商師夢想
教孩子和人的距離
教孩子好好的結束一段關係
教孩子分辨期望的角色
教孩子將心底和世界分開
教孩子看到自己的復原力
教孩子回去世界和人際
教孩子分離老師朋友親人諮商師的角色
教孩子再一次就會成功
教孩子承諾不通報轉介
這個輔導老師
給了孩子活下去的所有力量和希望
但是他踩碎了孩子的心
他在和孩子互動的過程同樣的讓自己受傷
他打破了那條希望

這個孩子
教自己封閉了起來
而他還會繼續信任嗎?
一路上所有擦肩而過的輔導老師 諮商師 醫師
快要30個了吧
疑惑著他們的目標和方向
疑惑著相處的時間
疑惑著信任 距離 深度
過度的開放和封閉都是受傷的
踩著不穩的步伐

到底怎麼樣才能知道這是自己要的
到底怎樣才不會受傷呢
到底怎樣才是懷疑
到底怎樣才是信任
到底怎樣才是對錯
......?!
2013-07-14 21:27:44
FISH
我喜歡這一句話，
"而「懷疑」從來沒有消失，只是慢慢退位了。"
支持了我今年的生活。感謝。
2013-07-14 22:55:36
小花
好好看的故事
好喜歡哈克跟寶如哦~
2013-08-13 17:23:55
Sharon
高山岩石，依然冰冷；
而高山杜鵑，沒有理由不怒放。

眼眶濕了...
謝謝哈克老師:)
2013-12-07 00:30:23
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文