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半年前，誇下豪語，說要來創學派

哎呀，開始動手，就知道自己離創立學派，還有一段長長的距離

創立學派，要回答幾個重要問題

人為何受困、受困之後如何轉化、轉化的技術操作、核心世界觀

 

長長的距離，就來一步一步靠近

 

十幾年的諮商治療經驗告訴了我，轉化之前，要先看見

而看見，需要『安靜』與『智慧』

今天開始動筆，寫『從看見到轉化』的講義

先跟大家分享這個早晨，七點到八點寫下的開場白

 

轉化（transformation），是改變的一種說法，有著向更好的方向移動改變的意思，也有內在發生質的改變的含意，好像在說，就算外在環境依然如舊，主角的內在，已經不一樣了，因此活的樣貌可以有所不同。

 

佈下煙火的引線（為主角的改變鋪路）

 

來求助的人，都想改變，也都不想改變。想改變，是因為困住難受，所以想改變；不想改變，是因為舊習慣舊系統總會不知不覺把人拉回原來的位置，受困雖然不舒服，但是受困久了，挺熟悉，而熟悉又和安全有一份隱隱的連結，於是，改變通常都伴隨冒險的不安與不確定。

 

   的確，改變了之後，隨之而來的新天空，是不熟悉的，是需要花力氣去適應的，是需要重新整理自己，打起精神來，才能好好走下去的。

 

   因為這樣，主角會一腳在前，一腳在後。前腳說：『我好想改變，這一次我一定要突破！』在這同時，後腳偷偷的說：『其實現在這樣，不舒服，但是也挺習慣了。』

 

所以，主角求助的時候，要能看見這兩隻腳。

前腳很簡單，因為前腳說話很大聲。

澄清想改變的前腳，就是清楚的去問下面的幾個問句：

 

『如果沒改變，會怎樣？』

『你想改變成什麼樣子？』

『改變以後會有什麼不一樣？』

『改變以後，誰會最為你高興？為你大聲拍手喝采？』

 

後腳呢？

後腳常常來陰的，模模糊糊，不清楚，小小聲，但是力道陰柔而且綿綿不絕。

所以澄清這樣的後腳，要慢慢來

 

『如果改變沒有發生，你的生活還是跟昨天一樣，有誰會挺開心？』

『如果你改變成你剛剛說的那個新狀態，誰會緊張起來？誰會想把你拉回來？』

『如果你的內在有好幾個部分，不改變會讓那個部分鬆了一口氣？』

『那個鬆了一口氣的部分，在說什麼？』

 

聽見了後腳的聲音，找到讓後腳安心的理由，主角才有邁步向前的可能......