24h購物| | PChome| 登入
與好友分享這篇文章

４式太極拳

４式太極拳胡清如創編為一些上班族在辦公室或居家而設計之最簡易太極拳健身法，見此講義即可無師自行學會，套路雖僅四式但可用左右攬雀尾交互無限次練下去，以達到健身並增強本身之氣功。一：起勢１預備式，身體面向南自然站立，重心移右腳彎膝，左腳跟提起外轉並橫移與肩同寬，重心隨落左腳並扣右腳尖...
...詳全文

新聞台: 胡清如 | 台長：胡大俠
收件者E-mail：

請以分號區隔每個E-mail
例如：john@pchome.com.tw;mary@pchome.com.tw
信件標題：
與你分享這篇文章
訊息內容：
很精采的好文章！
如果你也喜歡，請轉寄給好友幫忙增加人氣吧！
您的名字：
胡大俠
TOP