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一碗湯或一杯開水

4.先喝一碗湯或一杯開水，然后從喜歡吃的食物開始夾起。　　吃飯時，你是否習慣將最愛吃的食物留到最后慢慢品嘗？即使吃得很飽了，還是不忘來碗熱湯？其實，這些錯誤的小習慣，就是讓你瘦不下來的原因！飯后喝湯，容易使人吃得太撐，且會沖淡胃液、影響消化；喜歡吃的食物留待最后，則會悄悄地增加你的...
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新聞台: 減肥攻略 | 台長：思念的季節
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