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高于其他水果

3.香蕉香蕉含有的糖份確實高于其他水果，而且它也可能提高血糖水平。但是這種能快速補給能量的水果并不會增加體內的脂肪儲存。香蕉含鉀與鎂這兩種礦物質，能夠防止由于大量出汗而流失礦物質引起的肌肉抽筋。香蕉還能作為甜食的替代品而不破壞你的飲食計劃。　　但是要注意的是，香蕉含有較多的碳水化合...
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新聞台: 減肥攻略 | 台長：思念的季節
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