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2013-06-17 21:29:26

提高柔軟度的活動

　　脂肪多的瘦削型瘦弱型至於提高柔軟度的活動，宜選 可使全身各部位皆能緩慢伸展的爲 宜，如瑜伽。瑜伽不但能提高柔軟 度，亦可強化內臟器官。　　飲食瘦弱型的人要特別注意飮食， 胃部不健康的人可做輕鬆的運動消...
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2013-06-17 21:28:42

有很大的關係

　　減肥須知肥胖和脂肪的問題與健美有很大的關係。脂肪能增進身體的活動力，但是，如果脂肪積 存過多或過少’健康方面都會出問題。漂準體重(身高_1§X?9是個參考，另外不妨再U 拇指和食指揑肩胛骨下方和上臂內部的脂...
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2013-05-27 20:46:22

讓觀衆欣賞

　　感後，才能站到伸展臺上讓觀衆欣賞。此外，服飾的搭配光憑想像一定和實際 穿在身上的感覺有所出入，如果不靠鏡子來檢視，是不會知道實際感覺的.，儘 管只是皮帶的寬度，粗幾釐米或細幾釐米，都會影響到看起來是高...
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2013-05-27 20:45:27

便可改掉

　　創造美腿g美腿的魅力演出你在何時會使用鏡子呢？洗臉時？化妝時？出門前？…而你是否充分利用 鏡子的功用了？　　大部分的人出門前都會看看妝化得勻不勻、髮型是否亂掉、衣服上是否沾 到髒東西或有皺褶等等，只是...
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2013-05-27 20:44:32

腦子裏想的只是

　　時腦子裏想的只是：自己所穿的衣服是如何地適合自己、看起來是多麼地美 麗，並且拚命地想從動作、臺步中表現出來。　　站在臺上本來就會有些緊張、恐慌，心情無法平靜下來，若還要在意那些 缺點，那麼動作一定會...
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2013-05-27 20:43:30

擁有一雙美腿

　　創造美腿^美腿的魅力演出動作是否優雅關係腿的形象有人原就擁有一雙美腿，但若是所穿的衣服、鞋子，所戴的飾物，甚至表 現出的動作卻俗不可耐，那便會改變別人對他的印象，這時就算空有美腿也毫 無意義了。　　相...
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2013-05-25 18:42:42

纖維所致之疾病

　　期矣。　　至於缺乏食物纖維所致之疾病，最多見者無非是便祕。其之所成乃腸的蠕 動運動降低，致腸內糞便停滯時間延長而產生有害物質，終致引發血液障礙的 多種癥狀。至腸內惡性腸內菌增多，即有成癌之虞。尤以東...
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2013-05-25 18:41:49

排出體外的緣故

　　▲食物纖維可以預防危險性疾病食物纖維近年來被視爲第六營養素，顧名思義堪稱保健珍品。其實食物纖 維是消化酵素所無法消化的物質，根本不具備人體所需營養素。旣然如此，何 以珍品之有？此乃因其效能促使腸內所...
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2013-05-25 18:41:04

會有極大的貢獻

　　營養的吸收有密切關係，而對於任何疾病的復原亦會有極大的貢獻。　　近年來對於腸內細菌的認識已有大幅度提昇，醫療方面卻還相當緩慢。食 物進入體內後經由多種器官消化與分解再送入小腸，在小腸內再合成爲能被血...
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2013-05-25 18:40:22

吸收大有助益

　　腸內細菌不單爲食物營養分的消化分解及吸收大有助益，另對免疫力、解 毒效能、血液內容的種種條件等與疾病有關連的深入問題深具影響力。例如： 蛋白質經由多種消化酵素的消化與分解成爲各種氨基酸，氨基酸又受腸...
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2013-05-22 14:22:25

益智性的玩具

　　他們買了 一些益智性的玩具，不過我知道這些東西最後都會被他們束之高閣，碰都沒碰過。　　當我們拿著大包小包的非生活必需品走出購物中心時，我想起了那段我連健康保險的錢都付不出 來的日子，更遑論買一個六十...
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2013-05-22 14:20:02

健康和幸福的資訊

　　不可思嫌的瘦身法以讓女性增加自己健康和幸福的資訊，她就絕對要讓全世界都知道。我想我的成功有一半要歸功於她。 若不是因爲她的聰慧和四方奔走聯絡的工夫，今日的女性朋友就無法得知這些資訊了。所以如果下次 ...
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2013-05-22 14:18:41

任何身體狀況

　　任何體重。　　任何身體狀況。　　看著她們爲自己體能的狀態訂下目標並努力達成.，變得更健康，並改變了對自己的觀感.，做不同 的抉擇，並改變了自己的生活?，我眞的很榮幸能夠陪她們一起經歷這個過程。若不是我...
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2013-05-22 14:16:09

捫心自問

　　不可思議的瘦身法讓我開始捫心自問，專心投入，進而努力去追求我喜愛的事情的關鍵。請相信我，過去這一、兩年內 所發生的事情並不是那麼容易的，我也是投入極大的努力才能得到我現在擁有的一切。而今我的夢想 實...
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2013-05-14 17:58:48

身體感覺

　　二圍II目固IS固二後來約過了半個月，突然領悟到肚皮及腰骨接觸的感覺，身體終於理解了 正確的呼吸法。　　從那天開始體重慢慢地減輕，一天五〇〇公克，四天就減輕了 11公斤。　　以前每天都這樣做，但沒有變化，...
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