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生理期

沒錯˙˙˙讓人覺ㄉ很不舒服

感覺也很不好

說真ㄉ我不喜歡˙但又沒辦法˙˙誰叫我是女人呀

ㄏㄏ

只是說這幾天˙˙˙因為胃口很差

所以我吃ㄉ不多˙˙˙身體也很不舒服ㄉ啦

然也也就是說

繼昨天ㄉ52.8kg後

今天ㄉ體重又掉ㄌ0.2kg

是呀

我沒有不吃阿

我ㄉ網路減肥日記都有寫ㄉ

每一天吃ㄉ東西

還有運動

所以說啊˙˙˙˙˙我沒有騙人˙˙˙

更沒有騙自己ㄉ

ㄏㄏ

因為體重計最準ㄌ

對吧

但是˙˙˙˙我要ㄉ

不是這樣而已ㄉ

因為我ㄉ減肥日期還沒到

還有113天阿

我得堅持才可以ㄉ˙˙˙對吧

 

說真ㄉ

我很少這ㄇ堅持

不過我知道這都是有代價ㄉ

所以我才會那ㄇㄉ努力減肥

 

今天ㄉ中餐終於可以吃到正常ㄉ東西ㄌ

因為每天我都很隨便ㄉ吃˙˙

趕時間阿

所以只要吃ㄌ不會肚子餓就好ㄌ

反正吃那ㄇ多也沒有什ㄇ好處ㄉ

所以我真ㄉ都很隨便吃

幾乎都是吃麵包˙˙˙或是珍珠奶茶

但其實我已經很克制自己一ㄍ禮拜不可以喝超過兩杯珍珠奶茶

不然我真ㄉ會天天喝ㄉ˙˙但我又知道˙˙減肥ㄉ人不可以一直喝珍珠奶茶

不然會胖ㄉ很可怕˙˙˙是呀˙˙熱量很高˙˙連我媽都叫我不要常喝

只是我覺ㄉ˙每ㄍ人都有自己特別喜歡ㄉ食物˙我ㄉ最愛就是珍珠奶茶

我可以克制但不可以沒有˙不然很痛苦ㄟ

ㄏㄏ

我是珍珠奶茶妞呀

不過不管吃什ㄇ˙˙˙多喝水和運動˙˙˙我覺ㄉ很重要是真ㄉ

就算吃再少˙也不可能不吃˙˙所以飲食控制固然重要˙但運動消耗熱量是更好ㄉ做法

加油˙˙˙三月份是1kgㄉ目標

所以在還沒達到之前

就是革命尚未成功˙尚要努力