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△見效ㄌ▽

今天量體重˙˙˙哇嗚真ㄉ很開心ㄟ瘦ㄌ０。４ＫＧ喔因為最近卡住ㄌ很難瘦所以我也一直很擔心ㄉ因為這樣也不是辦法但是可能是因為我最近也有加上運動每義天３０分鐘喔所以今天看到效果ㄌㄏㄏ其實我不會做那一種讓我快死ㄉ運動自己ㄉ能力為主唄哈哈 有氧運動跳繩仰臥起坐扭腰踩腳踏車然後做完運動就泡精...
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