這個雙十連假是我今年最難熬的時候
為此我看了一位塔蘿師跟御用的八字命理師
終於負面情緒穩定下來了
但後續我開始尋求自我心靈治療
因為我發現問題是出現在 "我＂身上而不是對方
剛好看到靠北婚姻的版主 摩C 這篇文章
因為塔蘿老師有說我的潛意識問題很大
遇到事情很沒有自信
又加上我的紫薇福德宮有一顆陀羅星
明明沒有的事都會自己腦補
最後八字老師又說在八字上我有兩個辰辰
很容易精神耗弱+憂鬱症
這就說明了一個問題就是 : 天下本無事，庸人自擾之
問題我也改不了
所以有任何可以讓我變更好的文章
我都會分享
自癒自己
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「男人就是會外遇。」
「男人都只看外表。」
「男人有錢就是會作亂。」
「台灣男人都是媽寶。」
我在輔導離婚或被外遇女性時，經常聽到上述類似的想法。他們對於「男人」這個生物的理解都有屬於自己的一套，在他們的世界中，男人就是如他們所想的那樣。
實際上，這些的信念恰恰正是導致他們在親密關係中屢次受挫的原因。
親密關係就是投射關係，是我一直在跟大家強調的一個重要觀念。
你認為男人就是一定會外遇，因為你相信自己是不值得被忠誠對待的人。
你認為男人都是媽寶，因為你相信自己不夠獨立到能夠與獨立的成熟男性配對。
你認為男人都只看外表，因為你尚未找到自己除了外貌以外的其他內在價值。
你相信男人是怎麼樣的，就是你相信自己是怎麼樣的；你相信什麼，就會迎來什麼。
你的潛意識已經先「相信」了男人就是會外遇，導致你所採取的行動都是讓你吸引（或
被吸引）到會
外遇的男性，甚至即使一個男性從不外遇，你強大的信念也會養成男性外遇的行為，以此來印證你的
信念。
你在現實生活中遇到的所有事情，都與你潛意識中的信念一致。
你的潛意識主導著你的行為模式，而你的行為模式創造出了你的現實。如果你沒有看見自己的潛意
識，你就會一直覺得你的遭遇都是命運的安排。
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改變結果
要破除不斷遇到令你感到痛苦的男性伴侶的迴圈，你必須得「看見」自己的信念，意識到你內心深層
的「潛意識」是什麼，了解自己相信的到底是什麼。
在輔導的過程中，我發現到擁有「男人就是OOXX」這類信念的女性，實際上都是對自己沒有自信，
不接納、不認同自己，內心有著強烈的自卑感。
當我們無法改變自己，便會選擇將外界貼上標籤，以此來逃避無力感。
例如一個女性認為自己不漂亮就遇不到好男人、就會被劈腿、就會被拋棄，實際上是他對於自己的外
貌沒有自信，無法接納眼前的自己，「容貌焦慮」便會使他不斷地將注意力放在自己的外貌上，一直
害怕自己不夠好看，也害怕伴侶跟好看的女性接觸，就會採取行動去控制伴侶的女性交友圈。
若你能看到自己想要「控制伴侶的女性交友圈」背後的動機，實際上是來自於你對自己的匱乏感，那
麼你就成功一半了。
下一步，你的目標就是開始試著接納這樣的自己，相信這樣的自己是值得被愛的。
你想要遇到一個珍惜你、愛你的人，首先你得先學會愛自己。若連你自己都不接納自己了，又要如何
去讓人愛你呢？
再舉一個比較不好的例子，有的女性在看到其他外表不怎麼樣的人卻有著幸福的感情、婚姻，便會覺
得「他長這樣為什麼還可以有人那麼愛他」。
一個接納自己也接納他人的女性，並不會隨意去評價他人的親密關係，反而當他看到在感情中很穩定
幸福的人時，心裡想的會是「他們一定有值得我學習的地方」。
同樣是看到他人感情幸福，自我價值感不同的兩個人就會產生不同的反應。潛意識中的信念不同，動
機就會不同，所採取的行動也就不同。
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知道自己在幹嘛
對於自己的生活保持覺知，知道自己在幹嘛，知道自己為什麼會有這些想法；看懂自己的行為背後的
動機，意識到自己的潛意識，你就能處處發現自己的哪些行為是出自於自我的匱乏感。
走在路上心裡又在評判別對情侶夫妻，那是我的匱乏感作祟了。
我一直想要知道對方的行蹤，我的匱乏感在作祟了。
總想要對方給我承諾與保證，我的匱乏感作祟了。
這些種種行為的背後，一個個都反應出了你的潛意識中對於自我的匱乏感。
每當你又看見了一個行為，就代表你已經選擇了改變它，正在消除匱乏感的道路上，試著拿回屬於你
的自我價值——看見即療癒。
由於潛意識中的信念都是經年累月所累積出來的，所以你肯定會有很多需要去看見並一一破除的部
分。這會是一個需要時間的過程，也是我在輔導女性的主要方向。
這個過程就像是在改自己的考卷，不斷地看見自己需要修正的部分，會是一件挺消耗能量的事情。
為了避免你在這個過程中感到能量耗盡，你同時也必須要開始學會看見自己好的那一面，認同自己。
我很細心，善於規劃，總是能把事情安排處理好，很少發生意外。
我喜歡我的工作，經濟穩定，不需要靠他人來養我。
我總是把生活環境打理得很乾淨整潔，是個有秩序感的人。
看見那些你平時習以為常的事情，也許這些正是別人所沒有的優點，每一件小事都是你增加自我認同
感的關鍵，同時也能平衡你在處理自己的匱乏感的能量消耗。
最後，這裡分享一個你今天馬上就可以使用的簡單粗暴方法：
每天起床跟睡前都到鏡子前，告訴鏡子裡的自己：
「你很好，你很棒，你很美麗，你值得被愛。」
每天跟自己對話，給自己打雞血，不用一個月你的潛意識就會開始發生改變，你也會在自己身上看到
一些不一樣的變化，讓你在生活中突然意識到：「這件事以前的我好像做不到，怎麼現在突然就做到
了！？
請記住，這個世界上唯一能夠決定你的伴侶的人，只有你自己；你相信什麼，就會創造出什麼。
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