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2019-02-21 23:43:28| 人氣2,749| 回應3 | 上一篇 | 下一篇

20190217 第四次健身紀錄

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2019/2/17 星期天早上 11 點上課

若不是為了幫牙醫診所代班

我也不會把假日時間擠這麼滿滿滿

這是每次來的熱身項目

號稱踏上去可以燃燒更多一倍的熱量

只限定教練在旁邊時才可以使用




練背的機器


告訴你哪邊的肌肉有訓練到


這機器看起來很簡單
也是健身房必備器材
但是我都抓不到要領

什麼背&脊椎不可以動
只能一直線
要動髖關節
用屁股把自己挺起來

  
所以我找了許多影片來叮嚀自己



我要檢舉
台長： 沛緹

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我要回應
(悄悄話)
2019-02-23 00:37:05
hamercandy4
很棒的分享！http://www.hamertw.com/shop/poxet-60
2019-11-15 20:01:27
愛你寶貝
謝謝您這麼好的分享~~
http://www.hamertw.com/shop/p-force-2
2020-06-12 16:38:18
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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