24h購物| | PChome| 登入
2017-07-13 01:51:36| 人氣2,104| 回應3 | 上一篇 | 下一篇

單腳靠牆倒立

推薦 3 收藏 0 轉貼0 訂閱站台




當然這輩子是不可能像圖中小妹妹一樣

體操跟滑冰都是要從小就開始學

長大再學都只能做很淺顯的項目

恐懼感加深

不像小朋友無所畏懼

運動免不了受傷

小朋友復元能力快

大人不要說復元能力

心理都會有創傷

這次世大運我可是第一次要去買票看體操

很期待各國選手的表現

這是最近做的單腳控倒立

靠牆的部位要慢慢減少到最後完全不靠牆

最難的就是這部分

因為搖搖晃晃往前摔都還 ok

往後摔

炸背炸頭最慘叫做  脊椎受傷

那可是不得了的事情

沒必要為了高難度動作毀了下半生

一定要聽從教練指示


這是三個影片的合輯

一開始翻上去腳碰牆好大聲

哈哈

第二次不穩掉下來

第三次終於穩定點了

現在我在家不靠枕頭都可以輕易翻上牆

成就感好大

級數到了一種隨時想翻就翻的境界

我要檢舉
台長： 沛緹

您可能對以下文章有興趣

人氣(2,104) | 回應(3)| 推薦 (3)| 收藏 (0)
全站分類: 運動體育(各種運動、運動情報、球迷會) | 個人分類: 體操之美 |
此分類下一篇:2017 世大運男女跳馬
此分類上一篇:一點點進步的感覺很棒

我要回應
Lazybone
你真的好棒 我也在學習中
雖然沒能很快學會
但是繼續就很好
一起加油!!
2017-07-13 11:14:19
hamertw
好厲害啊，雙效威而鋼：http://www.hamertw.com/shop/p-force
2019-11-18 20:18:25
哈默德
謝謝你這麼好的分享~~
http://www.hamertw.com/shop/poxet-60
男性問題咨詢加賴ID:priligy9i
2020-06-13 10:01:38
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文