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2018-06-22 01:08:48| 人氣3,354| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

飛輪課前的暖身

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洛基老師飛輪課前暖身
現在我一周上兩堂飛輪課
但都在晚上 7:40 開始
離下班有一段時間

本來上了一堂太極球
感覺太 Soft
晚點到根本沒位仔

最後決定
來台北田徑場先跑個 5 圈汗流浹背

這是我第二次來台北田徑場跑步
上一次是兩年多前







跑完後再做倒立超過30秒 N 次
已進入一個隨地可倒立境界
這其實只花 20 分鐘左右 ( 五圈+倒立 )

歪了一邊





直挺挺的倒立
明顯感覺腰瘦了





剛好這天內圈有長跑比賽
才打大光 So lucky







幸好有美肌app
把運動後的狼狽樣可以拍到美美的

在台北田徑場跑步很舒服
有種身為台北市民幸福的感覺
只是出了田徑場在小巨蛋旁邊
一大群育達同學聚集好像是比賽跳舞才藝練習
大吼大叫
青少年旺盛的活力與好多好多時間
跟場內跑步的成年人
成了兩樣不同的對比

我要檢舉
台長： 沛緹

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luluh5960
不錯的分享！http://www.hamertw.com
2019-11-16 10:17:40
哈默德
感恩分享這麼好的文章~~~
http://www.hamertw.com/shop/kamagra
2020-06-12 17:15:20
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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