話說有一天早上起床發現冰箱冷凍庫因食物太多門沒關好

除了耗電外食物也解凍

所以實行一段不買食物期間

看到這篇文章我要更努力控制欲望了
 
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謝孟穎 周育信 2016年03月04日 17:55

兩張都是佐佐木典士的房間，他徹底擺脫垃圾屋，成為極簡主義者。（圖/三采提供）

他獨自住在只有3坪大的房間裡，一回家就脫掉衣服、隨手亂放，在髒亂無比的書桌前喝啤酒、吃零食。買來以後一次也沒聽過的CD堆滿房間一角，有很多東西都用不到，他卻還是一直想買……如此頹廢的生活，終讓女朋友離他而去。

36歲、存款少得可憐、沒結婚、女朋友也跑了，像佐佐木典士這樣的人生失敗組，在日本並不少見。但在某一天，他決定捨棄房間裡的一切雜物，並把這樣的生活寫成書，意外拿下日本Amazon暢銷榜排行第一名！

6套衣服輪流穿一年、浴室只有一瓶液體皂、丟掉電視…

 

購物，真的會讓你感到快樂嗎？以前的佐佐木很喜歡和人比較，買越多東西就越覺得自己比別人擁有得多，但把所有想要的東西都買回房間裡後，他心裡還是感到一股莫名地空虛：覺得自己比不過別人，又怕女朋友被搶走……

活在迷惘裡的佐佐木成天躲在房間裡喝酒、下班就過著像廢人一般的日子，一陣子以後女朋友再也受不了了，離他而去，此時陪伴佐佐木的就只剩一屋垃圾，至於存款，全都用來買這些身外之物了。

買東西，即使得到想要的，永遠也還有更想要的！意識到這點以後，佐佐木把滿屋子雜物都丟光了，現在他一年只靠6套衣服輪流穿，不買任何新衣，浴室裡只有一罐全身適用的洗潔精、一條毛巾，廚房也只放一組碗盤與咖啡壺，並丟掉電視，只靠iphone和Mac來獲得訊息——

 

如此嘗試以後，他發現以往內心那股說不出的空虛，竟被填滿了！

「東西減少後，我蛻變成截然不同的自己。」

佐佐木目前的生活理念，就是在日本極為盛行的「極簡主義」，他把這些心路歷程寫成書，意外登上日本Amazon第一暢銷榜，包括整理收納、簡單生活、心靈勵志類三大類。

極簡主義，並不是一股腦地把所有物品都丟掉，而是認真去思考自己到底需要什麼，佐佐木對極簡主義者的定義是：

1.　真正了解自己需要什麼的人。

2.　為了最重要的人生目標，減少物品數量的人。

任何人走進極簡主義者的房間，大概都會驚呼：真像樣品屋！只有基本家具而沒有其他小東西，看起來乾淨又整齊。將身邊雜物壓到能維持基本生活的數量，以後，佐佐木的人生起了這些變化，也讓他脫離過往那個空虛無比的魯蛇人生：

當所有家具只剩一張桌子時，朋友來家裡作客，就能專注在彼此的聊天互動上，盡情分享心事；當衣櫃裡只剩6套衣服，就不用再煩惱最新的球鞋還沒買到、衣服不夠穿；再也不用花一堆時間打掃家裡……

佐佐木典士把原本堆滿雜書、啤酒罐的書桌丟掉，整體空間變得乾淨俐落。（圖/三采提供）

你想要的，其實早已擁有

我們總會覺得自己的衣櫃裡少一件衣服，每一季都流連於百貨公司，真的有辦法做到極簡主義嗎？佐佐木提出一個有趣的看法：你想要的，其實早已擁有。

衣櫃裡那些總讓你感到不滿意的「舊衣服」，一開始也是「新衣服」，是你在百貨公司興奮買下後，還回家在鏡子前試穿半天的。隨著時間過去，厭了倦了，你想買新衣服，這時請仔細回想起當初買下那件衣服的滿足感——其實，你早就買到最喜歡的衣服了。

想通這點以後，佐佐木就漸漸能拋棄物欲，把房間變成現在這樣。成為極簡主義者不能，嘗試以後或許你會發現，擁有的東西少了，反而能有更豐富的人生。

本文部份內容經授權取材自三采出版《我決定簡單的生活：從斷捨離到極簡主義，丟東西後改變我的12件事！》