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2018-06-17 01:20:13

減肥第四週驗收


眼看減肥已邁入第四週已經過一半了1. 可怕的精緻澱粉 這週因為生日慶祝會貪嘴吃了兩塊蛋糕不得了整週都在減那兩塊蛋糕的熱量(塑身班量的)自己在家量的吃了兩塊蛋糕的下場就是隔天多了 0.6 公斤拍照存證現在覺得蛋糕跟...
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2018-06-15 00:28:35

象鼻岩外拍


離開龍洞灣岬步道後又一路往南到最近很紅的象鼻岩因為深奧電廠的關係這一片山頭就是九份深澳電廠都還沒營運就已經霧茫茫了這是一個港口獨照蕈狀岩石區象鼻岩好多人啊要跟象鼻拍照尚不需要排隊但是需要避開其他遊客才...
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回應(2)| 推薦(3)| 收藏(0)| 遊山玩水
2018-06-14 01:58:40

漫步龍洞灣岬步道


吃完 92 K 週末食堂後開車到龍洞灣岬步道走走注意事項海岸線平台在平台上拍照有小徑可以往下走特殊植物與海合影海岸旁俱樂部海岸邊的釣手觀景台步道平緩這是一個海遊跳海場域介紹解說步道往回看另外一方的海岸線綠色...
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2018-06-11 00:18:30

My 42 birthday party


生日已過 10 天今天朋友們又幫我過所以一起紀錄今年慶祝活動有三場第一場是 5/29 在銀翼餐廳這一直是我想吃的餐廳涼拌海蜇皮鎮江肴肉很鹹的香菇很鹹的蝦子因為我在減肥吃的很清淡豬腳是招牌菜很鹹的海參清蒸鱸魚炒三...
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回應(5)| 推薦(3)| 收藏(0)| 一期一會
2018-06-10 01:50:38

減肥第三週驗收


時間很快來到第三周這時候開始感到壓力好像每一天都在跟時間賽跑只要有大餐邀約一則以喜一則以憂喜歡吃美食那是天性但吃完美食要花多少代價去消化?一周很快就到了參加塑身班每次都要量體重數字看起來還可以體脂降的比...
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2018-06-06 00:47:04

二訪桐花之又是家族聚餐


今天特別提早下班搭車去桃園因為北京的親人來台灣探親順便參觀台北國際電腦展第一次吃桐花是在民生東路店為了迎接北京的表姨這次吃桃園的桐花表姨帶了老公跟兒子一起來這套餐要 8800 元 (加10%)客家鹽焗雞白玉過貓佐...
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2018-06-03 14:06:06

米其林必比登推薦 - 茂園


部門聚餐第一站 : 茂園這是四月底非假日中午去的五月我又想再訂竟然都訂不到位子了因列入米其林必比登推薦名單後非常夯 (原來必比登是輪胎寶寶的本名)油雞人生中吃過最好吃的炒地瓜葉 同事說廚師用大火快炒 葉子有挑...
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2018-06-03 00:59:35

減肥第二週驗收


時間很快又來到減肥第二週了話說這一周是我的生日周又逢部門聚餐可說是幾乎天天大魚大肉吃不完又打包繼續吃所以體重降的很慢來看看成果6/1 & 6/2 都是 59.1 kg我就不拍了感想有1. 夜市美食選項好少 上周六日因為...
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2018-06-02 13:06:09

2018 4CC Gala Exhibition


今晚 Gala Exhibition 眾星雲集當然要拍照留戀了謝謝一路陪伴我的好冰友跟女生在一起看溜冰大賽比較自在節目內容DSC09425.JPGDSC09426.JPGDSC09427.JPGDSC09428.JPGDSC09431.JPGDSC09432.JPGDSC09433.JPGDSC09435.JP...
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2018-06-02 12:52:37

2018 4CC Day4 Man FP


男單長曲最後決賽這天剛好是星期六中午算準曹志禕上場的時間入場台灣唯一選手曹志禕參賽怎能不支持呢 ?怎感覺觀眾席仍有些稀落?最後一組上場加拿大選手 Elladj Baldé 越到後面賽況激烈人潮也越來越多無良崇人...
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2018-06-02 12:23:35

2018 4CC Day 3 Ladies FP


冰家必看之賽女單短曲這次日本可說是精銳盡出啊所有能上奧運的全派出來了畢竟日本離台灣很近沒有時差問題獲取參賽經驗是很重要的在冰場練半天都很完美一上場比賽就意外連連那也是白搭一個可以參加奧運的選手背後國家...
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2018-06-02 12:08:29

2018 4CC Day 2 Man SP


Hello Hello拖延半年我終於又要開始寫滑冰大賽紀事了怎感覺時間過好快才半年而已就覺得 4CC 是很久以前發生的事了這篇是男單短曲大賽大會有賣節目表洗冰時間跟比完賽的選手合影這是墨西哥選手 Donovan CARRILLO 好帥...
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2018-05-29 01:04:53

貢寮美食 - 92 K 周末食堂


舞蹈老師不在台灣第二個週末 圓了在沖繩沒吃到海葡萄的遺憾 一間在貢寮海邊週末才開的餐廳 現撈九孔、烤魚都很美味 無敵海景、徐徐海風、野百合花 心情好棒棒原來本是一座九孔池剛好遇到野百合開花美美美不知名的小花...
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2018-05-27 12:52:17

佛朗明哥之夜


來西班牙當然是不能錯過看佛朗明哥舞這項活動是自費行程 30 歐元還送一杯飲料這位舞者不知道是誰長的好像印度大明星 Shah Rukh Khan 夜景很美格拉那達是一個很平靜的地方晚上沒有民眾在路上走只有載著遊客的接駁車在...
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回應(2)| 推薦(4)| 收藏(0)| 西班牙美
2018-05-26 22:41:12

減肥第一週驗收


話說我開啟減肥大作戰宣言後第一週其實也沒有太痛苦的地方只有一些地方改變這些改變我以後要變成習慣可惜安麗產品實在太貴啦長期吃很傷本1. 提早 20~30 分鐘起床可以的話也提早 20~30 分鐘睡覺因為我一起床就要先喝 ...
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