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2019-05-29 00:22:08

跑步一個月後的感想


話說教練在4/28 要求做完重訓後一定要跑 30分鐘跑步機 目前累計 16 次 (打卡上傳做紀錄)大概是兩三天跑一次 速度選 8 以上才可以進入跑步模式以下都是快走模式因為我是一個無法忍受運動節奏很無聊的人 一無聊腦袋就會...
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回應(0)| 推薦(3)| 收藏(0)| 體操之美
2019-05-19 12:56:27

首爾 Day 2 : 慶熙大學賞櫻花


離開晨靜樹木園後 我們先在附近吃春川炒雞 韓國最美的校園~【慶熙大學】 位於首爾市東大門區回基洞，於1949年成立後，以哥德式建築校園為名，相當具有可看性的景點。＜4/1~4/20期間為賞櫻期間(花期盛開時間會因...
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回應(1)| 推薦(6)| 收藏(0)| 到韓國玩
2019-05-19 02:41:56

菓風麥芽工房外拍


想看螢火蟲 卻被大雨困住了 只好走網美路線菓風麥芽工房是一家在山裡面的餐廳跟民宿 結帳區 座位區寬敞明亮 戶外區有一棵大的油桐樹 用桐花拼字與朋友討論拍照風格色調很網美風 紀念商品販售區 水溝裡有蝌蚪非...
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2019-05-19 02:30:37

北埔老街兩家美食介紹


揪團團主推薦北埔老街這家滷味一定要吃就算排隊排到半小時也不要錯過
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回應(0)| 推薦(1)| 收藏(0)| 美食紀錄
2019-05-19 02:16:07

2019 追庚寮坪桐花


舞蹈老師出國 終於可以出遊 賞花灑花去 這是一個賞桐秘境 所以很少人來賞花 很簡單 我們的賞桐路線就是一條路 路旁的花朵 路上盡是被車壓過的桐花 撿拾桐花 天女散花 很茂...
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2019-05-14 01:55:23

2019 屬於我的大日子


感謝公司重視祕書職務 每年五月也有屬於我的節日好漂亮的大理石餐桌 上麵包 開兩瓶酒 前菜 - 豬肉開心果凍 焦化洋蔥湯 綠捲生菜 煙燻虱目魚球 香脆干貝需加價 400 元 我點的田螺塔 烤舞菇 甜豆湯 主菜來了油封鴨腿 碳...
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回應(2)| 推薦(3)| 收藏(0)| 一期一會
2019-05-02 02:01:59

耍不了廢的勞動節


勞動節就是我全年365天中 最重要且唯一一天國家送的耍廢日 不洗臉 不梳頭 不出門 不溜冰 不跳舞 不跑步 不重訓 全然的廢 結果才發現貓咪更廢 他到現在還沒有起床誰知下午情勢逆轉51耍廢假期美好小確幸 竟毀在勤勞處理...
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2019-05-01 16:09:25

首爾 Day 2 : 晨靜樹木園


晨靜樹木園-春 座落京畿道加平郡，為一座規模超大的美麗庭園，不僅有奼紫焉紅的百花、蓊鬱蒼翠的松樹林，更是著名韓劇原來是美男的拍攝外景地。1996年5月正式開放，「晨靜」一詞出自印度詩人泰戈爾，他曾歌頌朝鮮為...
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2019-05-01 12:09:02

2019427健身紀錄


最近體脂一直降不下來 小腹一天比一天大本來 4/27 要量 inbody我直接要求往後延到 5/9這天教練使出大絕招 他認為我溜冰、舞蹈、倒立 都不是有氧運動 根本是學開心的 無法在30分鐘心跳穩定且持續跳 130 下 要求每次練...
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2019-04-25 01:01:11

2019420健身紀錄


加入 True 健身集團十年多 許多不開心消費經驗 以隨便亂調老師這事最美宋不過好的經驗一定要分享 重訓是一件很辛苦不輕鬆的事情 最主要是把辛苦的事轉化成自我驅動力 這點教練做到了 每天我都跟教練聊上幾句、傳食物...
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2019-04-24 00:28:50

首爾 Day 2 : 瑞士村


瑞士村 位於京畿道加平郡，是韓國近期新開發的大型度假村，全區以瑞士經典童話故事「小天使海蒂」(又名:阿爾卑斯山的少女)為主題打造，由32幢富有濃厚地中海風味的別墅組成，體驗瑞士的食衣住行育樂文化等，不用出國...
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2019-04-23 01:07:26

2019 菁英賽 Gala


4/16 晚上學完舞蹈 繞到小巨蛋看菁英賽選手表演 看到日本 & 澳洲帥哥上冰 後空翻+ Axel 三週跳 又親切一起合照 很開心的夜晚
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 溜冰花絮
2019-04-22 01:46:36

身為台北人的幸福時刻


從饒河夜市騎腳踏車到士林夜市 跟朋友面交團購物品 去程基隆河右岸 取完團購東西後順便在士林夜市逛一圈買了兩雙鞋沒有吃東西唷 回程基隆河左岸我才知道原來市政府有規劃塗鴉牆 單程約 30 ~ 40 分鐘 夜景很美 住台...
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2019-04-20 20:25:20

首爾 Day 1 : 酷企鵝長榮班機 & 晚餐 & 飯店


台南東區歐陽家三姐妹花 娘胎出生到今天 終於合體出國啦 機票也是 Hello Kitty 風 很幸運搭到酷企鵝班機只是這是下午的班機 上飛機前先吃一碗小南門豆花這豆花才 50 元 酷企鵝好可愛 ...
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2019-04-07 01:40:33

公告 : 版主出國五天賞櫻去


這次很難得跟兩位妹妹一同出國娘胎出生 40 幾年第一次啊所以本版要休息五天好險越南之旅已經寫完了不然欠太多文章心理壓力不小 韓國變妝遊景福宮.樂天世界.瑞士村.星空圖書館.慶熙大學5日 超值贈送 1.彩妝店小禮物...
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