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夜貓子該如何減肥

       熬夜造成人體發胖的原因 　　熬夜時妳體內激素們的水平會發生壹些變化。體內生長素的水平升高，而生長素可以日本藤素刺激食欲。體內瘦素的水平會降低(瘦素是會提高機體代謝率從而使人體變瘦的激素)，瘦素原本是美國黑金可以抵制饑餓感的，綜上，體內的生長素與瘦素壹聯手，...
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