圖／Clipart
寶貝您的秀髮，想為秀髮做SPA，又沒時間上美容院嗎？不妨在家自己DIY，自己給秀髮做SPA，既省時又省荷包，還能護出一頭令人亮眼的秀髮。
秀髮SPA必備工具
◆寬齒梳
洗髮前後，都要使用寬齒梳順頭髮，可避免頭髮打結或斷裂。
◆大毛巾
洗髮後，大毛巾可大面積的包裹住頭髮，吸水力較一般毛巾強，能迅速將水分擦乾，減少用小毛巾搓乾頭髮對秀髮的傷害，可保護髮絲不傷髮質。
◆按摩髮梳
頭髮半乾時，可用梳子的每一末端皆為圓形的按摩髮梳來按摩頭皮，舒緩頭皮壓力，增進血液循環，促進護髮營養成分的吸收。
◆精油
不同的天然植物精油對秀髮具不同的護髮功效，如：滋潤、保濕、修復、舒緩等，個人可依需求，選擇適合的精油來呵護秀髮。
◆小器皿
準備小器皿及小匙子用以調精油或護髮產品。
◆護髮帽
護髮帽具可控溫材質，通電後帽內的溫度會促進護髮成分為頭髮所吸收，讓秀髮獲得充分的滋潤。
◆負離子吹風機
洗髮後可使用「負離子」的吹風機來吹頭髮，它可將細小的水分子帶入髮根，使頭髮吹整後不顯得乾澀。
◆絲巾
睡覺前在枕頭上鋪一條光滑的大絲巾，可減少睡覺時頭髮被壓在枕頭下摩擦壓迫易受損。
四種問題髮質的SPA要點
透過秀髮SPA，各種受損髮質得到適合的滋潤效果，問題髮質會見改善。秀髮SPA讓你的秀髮重現迷人的光采。
● 乾燥髮質
特點：乾枯分叉 頭髮色澤黯淡，顯得乾枯，髮尾分叉，頭皮乾燥，頭髮不易成型。
●SPA要點：按摩滋養 多供給秀髮養分，可使用滋養效果較好的洗髮精，來滋養頭皮、髮根及髮尾。平時可用按摩髮梳來按摩頭皮，刺激油脂的分泌，並要加強髮尾的修護。
● 油膩髮質
特點：出油多屑 頭皮易出油，頭髮常有油膩感，易有頭皮屑。
●SPA要點：控油清潔 為控制頭髮油脂的分泌，可使用具控油效果的洗髮用品來清潔、調理髮根。洗頭髮時，水的溫度要適中，不要太高，平時也要減少梳頭次數，方可避免刺激油脂分泌。
● 靜電髮質
特點：黏膚飄飛 頭髮因摩擦或穿脫毛線的衣物時，因產生靜電而易貼在皮膚、衣物上或飄飛在空中。此類靜電髮質往往因頭髮的含水及含油量低，再加上空氣乾燥而造成。
●SPA要點：補充油水 著重在改善秀髮乾燥的情況，為秀髮多補充水分及油脂，可於洗髮後抹護髮產品，平時可定期抹精華油，加強頭髮抗靜電的效果。
● 過度燙染髮質
特點：乾黃斷裂 頭髮因常燙染而嚴重傷害髮質，頭髮乾枯、分叉、易斷裂。
●SPA要點：強力滋養 使用染燙受損髮質專用的修護產品，強力滋養秀髮，強化頭髮強度，改善受損髮質乾燥、分叉、斷裂的現象。
秀髮SPA八步驟
1梳順頭髮
洗頭髮前，先使用寬齒梳將頭髮梳開理順，避免打結。梳的方式要由髮尾開始梳再漸漸向上梳順，最後再由髮根梳至髮尾。
2沖濕頭髮
以37～38度C的水溫先沖濕頭髮，這是最適合的溫度，太高的水溫會傷害頭髮，太低的水溫則不易清洗髮垢。
3清洗頭髮
護髮前要先將頭髮洗凈，後續的護髮步驟中，養分才能被頭髮充分吸收。洗頭髮先倒出適量的洗髮乳在手上按摩至起泡後再抹於頭上，以指腹輕輕按摩頭皮，將汙垢洗凈。
4抹護髮膜
先將頭髮擦半乾，把秀髮分成三部分，選用適合自己髮質的護髮膜，用手將護髮膜由耳下高度均勻的抹至髮尾，記得頭皮不必抹護髮膜，因為護髮是要護髮絲，頭皮只需保持清潔。此外，頭髮乾燥分叉者，可在髮尾多抹一些護髮膜，增進修護的效果。
5包裹頭髮
使用護髮帽包裹住秀髮約15分鐘，或用熱毛巾加浴帽來替代護髮帽亦可，盡量讓熱度不散掉，護髮的效果會最好！
6按摩頭皮
用手指由前額、髮際、兩鬢、頸部、頭後髮際的順序輕輕按揉，按摩會促進血液循環，舒緩頭皮壓力。
7徹底洗淨
用水徹底洗掉護髮膜，接著再上潤絲精，並洗凈。
8吹乾頭髮
避免用吹風機直接吹還在滴水的頭髮，不但費時，也易損傷頭髮。先用大毛巾擦乾頭髮，吸掉剩餘的水分，再用吹風機將頭髮吹至半乾，依個人髮質，抹上合適的滋髮液，予以深層護髮，就大功告成了！
◇ ──轉載自「看中國」
居家SPA選用喜愛的精油與香氛蠟燭，療癒舒壓。
文／謝小均
女人愛美天經地義，臉部保養和服裝穿著，這些項目都不必別人提醒，女人自己就會注意。但是頭髮則常常會被忽略。實際上，頭髮和穿著都是給人第一印象的重要關鍵，維持頭髮的光澤與柔順，就會在別人的心中留下漂亮的背影。
頭皮健康維繫著頭髮健康，想要擁有柔順、亮澤的秀髮，必須從頭皮調理下手。頻繁的清潔與吹風染燙，髮質容易受損，在夏秋季節轉換之時，容易出現頭皮屑、掉髮、出油與頭皮癢等頭皮問題，而這些都是因為毛囊不健康所引起。要改善頭皮狀況，除了日常生活作息規律、飲食正常、保持衛生習慣外，也要多注意頭皮保養。
伊聖詩教育副理何佳親 推薦秋冬換季時頭皮保養訣竅：
◆油性頭皮：在換季時選擇中性頭皮適用的洗髮精。
◆中性與乾性頭皮：可選擇補水性較強的洗髮精，來平衡頭皮油水的狀況。
◆避免使用品質不良的洗髮精，可有效幫助維持頭皮健康。
◆盡量減少吹風整燙、染等化學性的傷害。
◆紫外線也會對頭髮造成氧化傷害，長期曝曬在陽光下的頭髮顯得乾黃、毛燥。建議外出時應做好頭髮表皮層防護，例如戴帽子等措施，可避免頭髮糾結與水分流失。
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