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低血糖極度危險六招挽救生命

編譯／林安柏

多數糖尿病患者都曾因為血液中的葡萄糖濃度過低，出現所謂的血糖過低症。若未加以處理，可能導致無意識、昏迷、甚至死亡。美國糖尿病協會出版的《糖尿病預報》提供以下六大預防與處理方法，幫助糖尿病患者遠離危險境地。

一、學會辨識身體的警訊

血糖過低症通常會出現下列的警訊，如發抖、頭暈目眩、飢餓、情緒焦躁易怒、盜汗、頭痛、膚色蒼白等。更嚴重的症狀包括：行為改變、意識不清、抽搐，甚至昏迷。

若發生上述症狀，應即刻檢查是否血糖過低（通常低於70mg/dl為低血糖）。如情況嚴重，應立即就醫，舒緩血液中過低的葡萄糖，以維持生命安全。一些人往往忽視初期的警訊，無預警地走入危險的境地。

二、生活四周放置救命醣

低血糖可能突然出現，因此在生活四周或平時常去的地方，如家中、車上、辦公室等，放置一些能迅速生效的醣類食物，就顯得格外重要。

一包伸手可及的葡萄糖錠，可能就是挽救失控情況的重要關鍵。果汁或一般未減糖的汽水，也是迅速拉高血糖的良好來源。最好的選擇就是能提供約15克碳水化合物（醣類）的可靠來源。避免食用巧克力這類高脂的糖果，因為脂肪會減緩血糖上升。

三、立即進食把握15－15原則

發生低血糖症狀時，應立即補充碳水化合物，並使用15－15的處理方法，即食用15克的碳水化合物，等待15分鐘後測量血糖。此時血糖若依然過低，再吃15克的碳水化合物。如此補充與測量交替進行，直到血糖值高於70mg/dl。

四、開車前須先測量血糖

低血糖會影響判斷力、反應時間與駕駛技術，所以此時開車是件非常危險的事。建議在每次開車上路前，務必要測量血糖值，確保自己與他人的安全。

若發現血糖過低，應補充血糖至正常值；若駕駛中出現低血糖症狀，應立即靠邊停車補充醣類。

五、告知好友或同事幫忙

糖尿病病人可能不欲人知，也沒有義務告訴別人。但如果遇到緊急狀況，仍需要知情的人幫助處理。

告知較要好的朋友或同事，讓他們知道你在低血糖時，可以食用的醣類食物有哪些，以及昏迷時的處理方式。 血糖過低導致無意識時，你的朋友不應再提供食物或飲料，應立刻撥打求救電話（如119），並注射處方藥升糖激素。

六、平日須配戴條碼手環

一個人外出或獨處時，如果發生血糖過低或其他的突發意外，對糖尿病人而言是十分危險的， 即使平時為了預防低血糖已做好萬全準備，但還是有可能發生此種狀況。建議病患可在手上配戴條碼手環，如此可以讓醫護人員迅速地知道你是個糖尿病人，立即給予正確的急救。◇