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享受清涼 小心吹出「冷氣病」

網路地產王╱網路地產王

夏季來臨，許多人往往躲在冷氣房就不願出門了，可是醫師就要提醒民眾，長期呆在冷氣房，容易造成造成皮膚乾燥，而常進出溫差大的空間也很容易出現頭痛不適的症狀。

■ 多補充水分 定期讓眼睛休息

　　醫師表示，夏天吹冷氣固然舒適，可是要特別留意冷氣房裡溫、濕度的控制，如果要長時間待在冷氣房時，要盡量補充水分，因為長期呆在冷氣房，會讓皮膚過於乾燥，最好在身邊放一盆水，以增加環境溼氣。

　　此外，空氣乾燥，部分眼睛容易乾澀的人，一定要時常讓眼睛休息，或者利用溫毛巾敷眼，可以讓不適的症狀減輕。

■　濾網定期清洗　避免室內外溫差過大

　　除了預防空氣乾燥之外，冷氣機如果長期未用，第一次運轉前，一定要機殼並且清洗濾網，最好可先開半小時送風後，再切換成冷氣，讓冷氣機先行過濾，尤其家中若有幼童、老人，一定要更常清潔冷氣機，避免過敏原進入人體；另外，使用冷氣時，最好可將門窗稍微留些細縫，以增加空氣對流，降低病菌在密閉空間的感染機會。

　　此外，冷氣的溫度設定最好不要低於25度，避免室內外溫差過大，而造成身體出現不適，其中最常見的是頭痛、喉嚨痛或是鼻塞等感冒症狀；而有過敏性鼻炎的人，要避免讓冷氣口直吹人體，避免過敏情況更嚴重。